减少湿气的来源，增加湿气的去路。有跟我们居住的环境有很大的关系，长期居住江南水乡的孩子湿气较重一些，还有不爱动的孩子易生湿气，抵抗力差的孩子易生湿气等，孩子们的脾虚之后体内的湿气怎么办，不一定所有的孩子湿气重都会发胖，还是要看体质，况且，如今的奶牛养殖本就是违反牛的自然生长规律的。

1、孩子湿气重会发胖吗？

首先，很感谢小的邀请。大部分孩子湿气重会发胖的，但是不一定所有的孩子湿气重都会发胖，还是要看体质。由于近些年来物质的充足，大家的生活水平都有了很大的提高，尤其是孩子的饮食结构也发生了很大的变化，家长辈都把家里很多好吃的食物都留给孩子吃，尤其是爷爷奶奶外公外婆们更是如此，看到孩子们吃的香吃的欢喜她们也就开心了，

他们最喜欢家里的孩子长的肉墩墩胖乎乎的，觉得这样才是营养好的，才是健康的。临床门诊给孩子看病也见到过很多小胖子，年纪小小的，体重都过百了，看看都觉得不可思议，可是那么多所谓有营养的食物所谓的好东西，孩子们真的都能够完全的吸收和消化麽？那么孩子们的脾虚之后体内的湿气怎么办？孩子们的湿气重了体重怎么办？孩子们体内的湿气从哪里来？我们中医说“脾主运化体内水湿”，人体的水液代谢离不开肺脾肾三个脏腑。

如果脾虚之后水湿无法及时代谢出体外就会存留在体内各个部位，还有跟我们居住的环境有很大的关系，长期居住江南水乡的孩子湿气较重一些，还有不爱动的孩子易生湿气，抵抗力差的孩子易生湿气等。哪些食物生湿气？肥甘厚腻最生痰湿，比如说孩子们零食里的：棒棒糖，巧克力，酸奶，饮料，甜品，蛋糕等，还有水果类也生寒湿，酸奶等。

还有过量的吃大鱼大肉类，所以建议孩子的喂养要以五谷杂粮为主，不要吃太多额外的食物。也不要给孩子吃的过多或者过饱等，孩子大多都是胃强脾弱。吃的近却不一定能够吸收消化的了，家长朋友们一定要做到三分饥与寒。湿气重了会有哪些表现？湿气较重的孩子会表现：孩子形态较脬，容易感到疲乏无力，上课注意力不太集中，易嗜睡懒言，不愿意跟家长老师多沟通交流，

还有些孩子会表现的一个个躲在角落自己一个人，不愿意多跟周边的同学多交流或者一起玩耍等。这种孩子腹部会比较大，舌苔胖大，边有齿痕，嘴里也黏腻感，大便也不太成型。还有些孩子易发湿疹的皮肤问题，如何帮助孩子祛除体内的湿气？一定要纠正孩子的饮食。减少湿气的来源，增加湿气的去路，少吃甜腻生冷的食物。多吃健脾祛湿的食物，如，茯苓，山药，薏米，白扁豆等，

2、湿气重的人能不能喝牛奶，每天喝牛奶对身体有什么好处和坏处？

说实话真不建议喝牛奶。其实你仔细想想，世界上所有动物中只有人类在长大后还在喝奶，牛奶最适合谁喝?是牛，况且，如今的奶牛养殖本就是违反牛的自然生长规律的，动物什么时候会有奶水，是产后才有。奶牛场的奶牛却不是靠生产产奶的，而是靠添加激素，改变奶牛内分泌规律而催出来的，这样的牛奶被人饮用后，会直接影响人的身体健康。