怀孕十三周吃什么好,我怀孕13周 3(吃什么比较好)
发布时间:2023-03-07 10:22:23
发布时间:2023-03-07 10:22:23
怀孕13周基本已经算是进入孕中期了,此时准妈妈早孕反应逐渐消失,胃口越来越好。怀孕13周的孕妇吃什么能让胎儿发育更快其实想让胎儿发育更快,准妈妈一定要注意均衡饮食,怀孕13周已经到孕中期了,胎儿骨骼生长发育和孕期血容量快速增加,准妈妈需要补充足够的钙和铁质。
1、我怀孕13周 3,现在有点喉咙痛,吃什么比较好?
好好检查一下在吃药吧,我自己十几周那个时候也是突然嗓子疼,忍了一个星期还不好,以为自己上呼吸道感染,专门查我能吃什么药,就去药店买,吃了三天没用,又去医院妇科产检时口述病情,妇科大夫开了个中药,吃了几天也没用,最后挂号去了耳鼻喉科,做了个喉镜,查出来喉炎,才知道那么多药白吃了,孕期长病不是小事,最好去医院检查原因,就算多花钱也值得啊,如果病情严重还会导致流产,毕竟这个时候免疫力降低容易引起感染类疾病,安全为上,有些药对胎儿不好,也不要自己乱用药,早去医院检查一下原因。
2、怀孕13周的孕妇吃什么能让胎儿发育得快?
怀孕13周基本已经算是进入孕中期了,此时准妈妈早孕反应逐渐消失,胃口越来越好,当然了,怀孕13周的胎宝宝已经完全成形,准妈妈需要充足的营养来保证胎宝宝更好的生长发育。怀孕13周的孕妇吃什么能让胎儿发育更快其实想让胎儿发育更快,准妈妈一定要注意均衡饮食,五谷杂粮:主食要粗细搭配,添加一些粗粮来丰富营养,这样其实也可以增加准妈妈的食欲。
多吃含钙、铁的食物:怀孕13周已经到孕中期了,胎儿骨骼生长发育和孕期血容量快速增加,准妈妈需要补充足够的钙和铁质,可以多吃瘦肉、动物肝脏和深色蔬菜。早晚一杯牛奶:既可以补钙,又可以增加优质蛋白,帮助胎宝宝更好得发育,孕期喝牛奶建议最好选择纯牛奶,当然,酸奶的营养价值也是很丰富的,新鲜蔬菜和水果:怀孕中期准妈妈每天要进食500~700克的蔬菜,补充身体所需营养,另外,两餐之间准妈妈还可以吃一些水果,每天吃水果总量最好不要超过300克。