下半身裸睡对男性有什么好处下半身裸睡对男性有很多好处，可以改善睡眠质量、促进皮肤新陈代谢、增加精子活力等。裸睡，正成为一种时尚，被越来越多的人所接受和喜爱，这是因为裸睡不仅使人感到舒适，更是一种保健行为，而且是人人都可以做到的，特别是对于男性性功能来裸睡的好处是很多的。

1、下半身裸睡对男性有什么好处？

下半身裸睡对男性有什么好处下半身裸睡对男性有很多好处，可以改善睡眠质量、促进皮肤新陈代谢、增加精子活力等。下半身裸睡也就是睡眠时穿着上衣，但不穿裤子和内裤，下半身裸睡，没有衣物束缚，可以缓解紧张情绪，也可使全身放松，能够在一定程度上改善睡眠质量；可以使下半身的皮肤处于低温环境，有利于增强皮肤正常的分泌排泄功能；可以使阴囊表面温度较低，有助于增加男性精子活性。

2、男人裸睡有什么好处？

裸睡，正成为一种时尚，被越来越多的人所接受和喜爱，这是因为裸睡不仅使人感到舒适，更是一种保健行为，而且是人人都可以做到的，特别是对于男性性功能来说，裸睡的好处是很多的，从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处；同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。

脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强，从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果，男人选择裸睡，能够在心理上完全放松，更加自在地面对自己的身体。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动，

同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果，最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次，被子床单要勤换洗，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣，

3、青春期男生裸睡有什么好处？

很多人一开始觉得裸睡难为情其实舒适是人类本能的需要只要是为了舒适健康穿衣与脱衣都是合理的。另外，裸睡还利于增强男性性自信裸睡，有利于气血流通使体内气息舒展，而如果穿着衣服睡觉特别是紧身内衣都会影响到气血的循环，选择裸睡首先，在心理上就是放松的，坦然面对自己的身体，让人有种无拘无束的自由感；当然，裸睡也是有讲究，良好的卫生习惯是关键。

4、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？

男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力，叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生。