给孩子补钙，选择哪种钙比较好呢。婴儿缺钙非常常见，但实际上不是缺钙，是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，促进钙的再利用，减少钙的丢失，儿童补钙产品很多，乳酸钙，液体钙，有机钙，葡萄糖酸钙等等，种类很多，但是一定要看钙的含量，孩子的钙摄入量和饮奶量密切相关，每100毫升牛奶，钙含量110毫克，1-6岁推荐每天500毫升牛奶，6岁以上每天至少300毫升，尤其是11-13岁，生长发育关键期，钙需求量是一生中是最高的。

1、婴儿钙选择哪个品牌好？

婴儿补钙是目前最热的话题之一，各种钙剂满天飞。首先要明确白的前提是是否需要补钙，婴儿缺钙非常常见，但实际上不是缺钙，是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，促进钙的再利用，减少钙的丢失。一般来说，婴儿早期也就是生后4月内不需要补钙，只需要补充维生素D，过早补钙会引起胃部不适，也有可能引起结石。人工喂养儿童奶量达到每天500毫升以上不需要另外补钙，

过量补钙只有害处，没有好处。如果早期没有补充维生素D也没有补钙，孩子缺钙表现会很严重，也就是佝偻病激期，会造成骨骼畸形，免疫力低，多汗，出牙延迟等问题，这种情况下，一般建议在补充维生素D的同时再补钙，各种钙剂如下表，或者钙含量高，或者是价格低，或者口味好，或者配方搭配好，都有优势。作为医生，我建议：根据维生素D缺乏程度，首先补充维生素D，最少维持量是每天400---800单位，

2、给孩子补钙，哪种钙比较好？

孩子缺钙，可以说是21世纪中国广告界进行消费者教育最成功的案例。我们先来看第一个问题：1.你家孩子缺钙吗？相信很多妈妈们不太清楚自家孩子到底缺不缺钙，我们用大家比较熟悉的孩子缺钙的常见症状，对号入座测试一下吧，不测不知道，可能一测吓一跳，对号入组，90%以上的妈妈是不是都觉得宝宝缺钙。我家孩子每天400-500毫升的配方奶，测试之后，我也觉得孩子缺钙呢，

肿么办！！！这张表只是钙片销售人员的销售工具，非常好用，成交率100%。其实，你家孩子缺不缺钙，谁说了算？所谓的母婴顾问，育儿达人？NO医生？NO其实是你自己，医生说了咋不算呢？嗯，据我的经验，很多医生喜欢说的一句话是，如果你想给孩子补，那就补点好啦。除非孩子真的已经出现典型的缺钙症状，鸡胸、O型腿、X型腿，或者做了详细的检查。

不过，如果这些症状已经出现了，只能说你是个粗心大意的妈妈啦，2.黄金三问，来判断孩子缺不缺钙。判断孩子缺不缺钙，方法很简单，三个问题就够了。1)你家孩子喜欢喝奶吗？2)你家孩子每天喝多少奶？3)你家孩子晒太阳多吗？孩子缺不缺钙，由饮奶量直接决定，6个月以内，纯母乳或奶粉喂养，不会缺钙，可能缺VD，多晒太阳 鱼肝油。

6-12个月，继续母乳或奶粉喂养，每天不少于600毫升奶，多晒太阳 鱼肝油，1-12岁，每天500毫升奶，多晒太阳。13-18岁，每天至少300毫升奶，最好500毫升，多晒太阳，如果你家孩子不爱喝牛奶（酸奶），也不吃奶酪。那建议要补钙了，多吃点虾皮、骨头汤、豆浆，不也一样补钙吗？还真不一样。不信，你自己看看这些食物的含钙量，

另外，像骨头、虾皮虽然含钙量超高，但是难吸收呀。芝麻酱的含钙量比较丰富，但是日常食用量有限，所以奶类及其制品，被誉为是补钙佳品。3.如何为孩子挑选乳制品？当然，现在的牛奶及酸奶也是琳琅满目的，家长们可能也挑花了眼，该如何选呢？6岁以内的孩子，尤其是3岁以内，首推婴幼儿配方奶粉及儿童配方奶粉，6岁以上首推纯牛奶，配料表只有纯牛奶，不加糖不加食品添加剂。

鼓励多吃奶酪，酸奶次之，最好的不加糖，少添加剂的高质量酸奶。儿童奶粉也不错，经济实惠，但是不要选择添加糖的，乳酸饮料类不推荐，添加了糖及添加剂，稀释了牛奶，特别不适合幼儿喝。其实除了孩子，正常成人也推荐每天300毫升的牛奶，4.算一算，你家孩子缺多少钙？依据中国营养学会调查发现，我国成人每天的钙摄入量只有推荐量的一半。

孩子的钙摄入量和饮奶量密切相关，每100毫升牛奶，钙含量110毫克，1-6岁推荐每天500毫升牛奶，6岁以上每天至少300毫升，尤其是11-13岁，生长发育关键期，钙需求量是一生中是最高的，5.孩子长不高，只补钙是不够的。想要孩子长高，遗传发挥70%左右的作用，营养、运动和睡眠等发挥约30%的作用，不要小看这30%哦，一杯牛奶强壮一个民族的故事，都听说过吧。