桂圆、杏子、榴莲一定要注意食用量，吃多容易上火，怀孕期间上火是个很麻烦的事情山楂活血作用比较好，所以一般不建议孕妈咪食用，可能会导致流产或者早产桃子、芒果如果你过敏，桃子、芒果之类易过敏的水果尽量不要吃咯其他的水果没有太多禁忌，孕期吃水果可以补充维生素，保证营养均衡。

1、孕晚期的孕妇适合吃什么食物和水果？

答：孕晚期的孕妇适合吃这些食物和水果的首先我大家一起分享孕晚期的孕妇适合吃的食物是：（1）吃含有丰富蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、猪肉等。（2）吃全谷物，比如小米、玉米、黑米等杂粮食物，（3）吃蔬菜类食物，比如萝卜、冬瓜、菠芹、芹菜、西兰花、小青芹、西红柿、黄瓜、油麦芹、茼蒿菜等，含有丰富的维生素和矿物质的食物。

（4）吃坚果类，比如核桃、花生，含不饱和脂肪酸的食物如芝蔴等，（5）吃菌类，比如海带、香茹、木耳、紫菜、银耳等。（6）吃豆类，比如绿豆、红豆、黄豆、豆制品等，能补充钙和蛋白等，（7）吃动物肝脏，比如羊肝、牛肝、猪肝等。再是我和大家分享孕晚期的孕妇适合吃的水果是：（1）吃苹果，苹果含有丰富的葡萄糖、蛋白质、脂肪、果糖和维生素，属于低热量的食物，

（2）吃梨，含丰富的维生素，微量元素等。（3）吃柑橘，含丰富的维生素和氨基酸等，（4）吃葡萄，含有叶绿青和维生素等。（5）吃香蕉，含有丰富的维生素和矿物质及有软化粪便的木质素，能够保持大便的通畅，防止便秘，（6）吃西柚，西柚中含有天然的叶酸，能够补充叶酸。（7）吃红枣，红枣能补充维生素C，能有助于分娩作用，红枣具有补脾活胃，溢气生津，调整血脉和解毒的作用，

（8）吃无花果,富含有多种氨基酸，有机酸，镁、锰、铜、锌及维生素等营养成分。（9）吃樱桃，含丰富铁、胡萝卜素、维生素B族、C族、柠檬酸、钙、磷等营养成分，对肠胃有益处，（10）吃草莓，含丰富的维生素C、果胶、有机酸可分解食物中的脂肪，促进食欲，加强肠胃蠕动。最后我提醒大家，孕晚期的孕妇合并高血糖、高血压、肾功不好的患者，吃食物和水果时注意掌握住，量、温度，

2、孕晚期可以吃葡萄吗？孕妇不能吃哪些水果？

孕晚期当然可以吃葡萄，但是需要注意食用量。葡萄营养丰富，丰富的维生素、氨基酸特别适合孕妇食用，且具有安胎、助消化的功效，我自己的亲身经历是：还能帮助宝宝长一双漂亮的大眼睛，孕期需要注意的水果：桂圆、杏子、榴莲一定要注意食用量，吃多容易上火，怀孕期间上火是个很麻烦的事情山楂活血作用比较好，所以一般不建议孕妈咪食用，可能会导致流产或者早产桃子、芒果如果你过敏，桃子、芒果之类易过敏的水果尽量不要吃咯其他的水果没有太多禁忌，孕期吃水果可以补充维生素，保证营养均衡。