备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好。备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，吃叶酸的注意事项1、在备孕前3个月开始吃叶酸，爸爸也要一起吃，叶酸片买上了，疑问来了，说明书上也没有说明一天中什么时候吃最好，让孕妈妈摸不知道头脑，接下来京妈就来说说“怀孕吃叶酸”的相关知识。

1、刚刚怀孕，什么时候吃叶酸片，要吃多长时间？

首先我们先来了解叶酸有什么作用：在我们人体的血液中有一种毒素叫着同型半胱氨酸，简称“血同”，也被称为新一代的胆固醇。体内血同过高会导致神经管畸形，女性怀孕后，因为雌激素水平下降，体内的血同会迅速上升，很容易导致胎儿神经管畸形，而叶酸能够降低体内血同，女性孕期补充叶酸能很好地预防胎儿神经管发育畸形。叶酸还有很好的抗肿瘤作用，能使癌细胞迅速凋亡，是一种天然的抗癌维生素，

叶酸还能够促进脑细胞生长，是大脑DNA的重要组成部分，充足的叶酸含量能有效地提高智力。但是人体自身无法合成叶酸，只有通过从饮食中摄取消化后转换成叶酸，因此怀孕期间补充叶酸就非常重要了，它不仅能够防止胎儿神经管畸形，还能促进胎儿脑细胞发育，是脑细胞DHA的重要组成部分。并且能够有效地抗击癌细胞，预防癌肿瘤的形成，

叶酸的补充应该从怀孕前半年最迟三个月开始，因为胎儿的细胞裂变及脑神经发育都在怀孕最初的三个月内完成。体内中充足的叶酸含量能够保证胎儿在怀孕初期的发育所需，而且孕前就补充叶酸，能有效预防流产危机的发生，如果孕前没有来得及补充的，也要在一发现怀孕就开始服用补充叶酸，以达到孕初三个月胎儿发育所需的营养物质。

2、怀孕的时候需要吃叶酸吗？吃多长时间？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，怀孕的时候是要吃叶酸的，有助改善体内的叶酸水平，预防胎儿发生神经管畸形。接下来京妈就来说说“怀孕吃叶酸”的相关知识，怀孕的时候如何吃叶酸？下面是京妈总结的几个“怀孕补充叶酸”的知识点：计划要宝宝，要从备孕期（提前三个月）就开始补充叶酸；备孕期夫妻双方都要补充；每天每人补充量为400微克，但每天补充800微克也是OK的，预防胎儿畸形的安全补充范围是400-1000微克，所以只要不高于1000微克，都可以；叶酸片也并非越贵越好，叶酸的成分都是一样的，所以根据实际情况购买就可以。

叶酸要吃多长时间？从孕前3个月，夫妻双方开始补充叶酸，但可能在补充叶酸时发生不同的情况：如果补了3个月正好怀孕了，准爸爸就可以不用再补充了，准妈妈至少补充到怀孕后第3个月（孕12周），然想要继续补充到宝宝出生也是可以的；但如果补了不到3个月怀孕了，准爸妈补充叶酸的情况同上，但不必担心没补够3个月，胎儿会不会发生畸形，之后按时做好每次产检即可；若是补了3个月还没怀孕，那要继续补充，准爸爸一直补充到怀孕为止，准妈妈还是补充到至少怀孕3个月，

3、备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？

备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视。但是叶酸片买上了，疑问来了，说明书上也没有说明一天中什么时候吃最好，让孕妈妈摸不知道头脑，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以。最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好，给肠胃一个缓冲时间，不妨碍吸收食物的营养，也不妨碍吸收叶酸转为身体所用，

最好固定一个时间段比较好，例如每次都是中午饭前1小时吃叶酸，就确定每天中午饭前吃，这样不容易遗忘，也有延续性，不要三天打鱼两天晒网的，要认识到补充叶酸的重要性。吃叶酸的注意事项1、在备孕前3个月开始吃叶酸，爸爸也要一起吃，怀孕后也要坚持吃3个月，也可以持续到整个孕期，对于预防多种疾病是有好处的，2、没有出现叶酸极度缺乏的情况，一天吃400ug即可，不要过量。