想要提高宝宝抵抗力其实一点也不难。人一旦睡眠不足，抵抗力也会跟着下降，既然说孩子的抵抗力会在生病的过程中得到提升，那为了让孩子获得抵抗力，难道要故意让他生病吗，如果想要提高孩子的抵抗力，就不能时刻把孩子保护在无菌的环境中，否则这样看似不会生病，但是他的抵抗力也永远不会太强。

1、如何增加宝宝抵抗力？

想要提高宝宝抵抗力其实一点也不难。1.尽可能母乳喂养，母乳中含有来自母体的各种抗体成分，宝宝不仅能吃到营养丰富、更容易被吸收利用的母乳，同时这些抗体成分也可以帮助宝宝建立起自己的免疫系统，以达到提高抵抗力的作用。2.营养丰富，搭配合理，宝宝在4～6个月时，可以考虑逐步添加辅食，这样不但能丰富宝宝的营养，满足成长发育所需，也能提高宝宝抵抗力。

注意辅食添加的基本规律:从一种到多种，从稀到稠，从软到硬，逐步慢慢添加，防止过敏和消化不良，且1岁之前还是要以母乳或配方奶为主，辅食为辅。3.按时接种疫苗，疫苗是目前来讲预防疾病最有效、最快捷、最安全的方式，及时按程序接种相关疫苗，能够大大提高免疫力，并且更多的人接种效果更佳，只有普遍接种才能形成有效的免疫屏障，一些传染性疾病也就无法传播开来。

4.充足的休息与睡眠，人一旦睡眠不足，抵抗力也会跟着下降。宝宝活泼好动，一旦疯玩起来都不知道累，所以家长要合理安排活动与休息时间，劳逸结合，保证良好的休息与充足的睡眠，建立起规律的生活作息习惯，5.适当的运动和晒太阳。经常运动宝宝更加有活力，并且也能促进食欲，运动可以促进淋巴在宝宝体内循环，因为淋巴拥有很多抗感染细胞，对提高宝宝抵抗力很有帮助。

6.适当的疾病刺激，比如普通的感冒、发烧，当病毒或细菌入侵宝宝体内时，会刺激机体产生免疫力，通过宝宝自身抵抗力与病毒或细菌展开搏斗，免疫力也是在这样的斗争中逐步提高的，当宝宝下次再遇到同样疾病的时候就能轻松解决，甚至都不会有任何疾病的表现。综上，提高宝宝抵抗力，其实并不是非要买各种营养保健品给宝宝补充，那些东西吃多了反而会增加肾脏负担，不但没有达到预期的效果，反而影响了宝宝正常的生长发育，

2、新生儿如何增强免疫力？

若要小儿安，三分饥与寒。1.吃好，坚持母乳喂养，让宝宝有充足的母乳，坚持母乳喂养，按需喂养，看宝宝，不看钟表。不要小看母乳喂养的过程中，母子之间肌肤的接触，情感的链接，2.睡好，保持充足的睡眠。让宝宝拥有充足的睡眠，睡觉记得关灯，开灯睡觉会抑制宝宝褪黑素的分泌，从而会使得宝宝身体免疫功能降低，3.不要穿太多，不要捂太多根据季节适当增减。

捂得一身热，宝宝满身湿疹，满脸痘痘，让你心疼，让你后悔，让你自责，4.拥有好情绪，持有美丽心情，学会调节自己。妈妈的好情绪就拥有强大的免疫力，它会无声无息地传染给宝宝，妈妈记得先学会爱自己，然后才是爱宝宝。先让自己的“爱箱”充满爱，然后才能把你的爱源源不断地给孩子，5.给宝宝满满的爱，注入爱的疫苗，从根本上强大孩子的内心，爱是抵御一切的铠甲。

3、怎么快速提高宝宝抵抗力？

什么是抵抗力呢？很多家长可能会说，就是让孩子不得病的能力，其实这是一种误解，我们常说的抵抗力，作用并不是让孩子不得病，而是帮助孩子在得病后迅速通过自身的能力控制住病情，并且让身体尽快恢复。了解过这个定义，家长应该就会明白，认为“孩子不生病就说明抵抗力强”的认识，是种误区，孩子接触不到细菌，自然就不会生病，然而一旦接触到细菌，很可能就会得比较严重的疾病。

因此，要想保护孩子远离疾病的困扰，增强孩子的抵抗力是关键，那么，该如何做呢？首先，家长要明白，人体抵抗病菌的能力并不是与生俱来的，而是在不断地与病菌斗争的过程中获得的。因此，如果想要提高孩子的抵抗力，就不能时刻把孩子保护在无菌的环境中，否则这样看似不会生病，但是他的抵抗力也永远不会太强，你也许会有疑问：既然说孩子的抵抗力会在生病的过程中得到提升，那为了让孩子获得抵抗力，难道要故意让他生病吗？答案当然是否定的。