年底突然不想要宝宝了，决定过几年再先出去度个蜜月（之前工作太忙婚假都没休）再养只小狗，请了10天的假，护照办好了，狗狗也选好品种了，结果突然发现怀孕了。再看看网友们都是备孕多久怀孕的，现在还笑话她那几天把你一年多的重口味火锅串串都吃完了。

1、准爸爸们，你们备孕期间都干啥了啊？

女性备孕过程中丈夫最不应该的是当旁观者。首先丈夫要当纪检主任，监督女性的行为是否符合“备孕规范”，如健康的饮食，规律的作息，避免熬夜，控制体重，合理的运动，孕前服用叶酸，多吃含碘和铁的食物，第2丈夫要同甘共苦，感同身受。共同经历孕育生命过程中的喜怒哀乐，良好的心情是备孕过程的第一要素。第3丈夫要有自律，既要遵纪守法，也要主动戒烟戒酒，积极戒除其他的不良嗜好和女性一样补充多种维生素及矿物质，

2、你们备孕现在都是什么心态？

宝宝今天刚好满月，本人刚刚亲身经历过备孕，在这里分享下我们从结婚到怀上的经历，希望能对你有所启发。19年初结婚，本来两口子打算先好好过两人世界的小日子，备孕的事情随遇而安就好，头3个月也确实是这样过的，慢慢的双方父母开始有意识的试探老婆：“有没有什么不舒服的地方？这个月月事来了吗？”再之后就是赤果果的催促：“那谁谁家宝宝好可爱，年纪也不小了赶紧生一个，吃点什么什么吧有助于怀孕。

”那还怎么办，备孕吧！我老婆经期本来就不准，计算排卵期这种事跟投硬币差不多，记得有次四十多天还没有来月经，加上心理因素，老婆说她可能怀孕了，有点反胃想吐的感觉，当时有点不知所措，既惊喜又忐忑。就在她煞有其事的准备次日大早跟长辈通报好消息时，她来月经了，自那之后，我俩对怀孕这个事情就没有那么急切了，毕竟人工受孕都是看缘分的。

备孕那段时间我们也没有刻意去吃或者不吃什么食物，9月中旬她到重庆出差5天，在那边连着五天不是火锅就是串串，还天天跟我说重庆那边的火锅比成都好吃，下次一起过去吃云云，结果回家第三天用测孕纸测试怀上了。现在还笑话她那几天把你一年多的重口味火锅串串都吃完了，其实我们备孕总共也没有半年，两口子一直都是一种大体随缘的心态，可能也是这种心态让怀孕来的更快吧。

3、大家都是备孕多久怀上的，我备孕一个月失败了，是不是有点着急了？

我们有一句俗语叫做欲速则不达，用在备孕方面是很贴切的，说怀孕之前，先说说我们诊断不孕症的标准，在过去，指的是有规律性生活的夫妻，结婚2年后没有怀孕，就考虑诊断不孕症，然后做相关的检查，而目前，这个标准已经修改为1年了，标准修改的依据是根据大数据统计的结果，规律性生活的夫妻，结婚2年怀孕的概率在90%以上，1年怀孕的概率则是在80%以上，所以我们才把那剩余的20%的人拿出来，做相应的检查。

所以1个月的怀孕机会，即使是完全正常的夫妻，也本身是不高的，完全没有必要为了这个而紧张，就到医院去做各种检查，要知道紧张的精神因素对怀孕也会有影响的，顺其自然把精神放松下来，反而会更有助于受孕。如果最后还是很不幸，规律性生活1年了也没有怀孕，再做相关的检查，优先从损伤小的检查开始做，所以男方的精液检查通常是最先考虑的，各位男同胞也不要太排斥，

4、正在备孕的你们身心和物质都做好准备了吗？有哪些需要注意的问题？

想要一个健康聪明的宝宝，就得从身体上、心理上、物质上做好准备。怀孕需要男女双方的共同努力才能完成，因此，男方要配合妻子做好备孕前的工作，1.身体夫妻双方的身体是孕育宝宝的必备条件，孕前一定要进行体检，保证身体健康，远离有害环境和宠物，停止服用任何药物，调整好心态，2.心理夫妻双方都要有充分的思想准备，要将漫长而艰辛的孕育过程考虑周全，尤其是妻子更要慎之又慎。