饮食调节备孕期间如果监测出孕酮含量较低，可以通过日常饮食进行补充调节，大豆异黄酮和维生素E可以帮助提高孕酮的含量，水果方面，猕猴桃、草莓等都是较好的提高孕酮水平的水果。)如果排除了各个胎停因素、子宫内膜容受性ok的情况下，流产后3个月内即可备孕，不建议等半年或1年。

1、备孕期间怎么预防孕酮低？

导语：孕酮又称黄体酮、黄体激素，是女性卵巢分泌的一种主要孕激素。在排卵前，女性体内每天产生2~3mg孕酮激素，排卵后孕酮水平上升为每天20~30mg，孕酮激素是一种非常重要的孕激素，可以有效地保护子宫内膜，为胎儿早期的生长和发育提供有力保障。同时，孕酮还具有一定的镇定作用，可以保胎安胎、稳定孕妇的情绪等等，

孕酮的作用：1、抑制子宮收縮孕酮激素是最常用做保胎的药物，因为孕酮可以对子宫具有镇定作用，让子宫不发生剧烈而有进展性的收缩，保证胚胎不受影响，妊娠得以维持。2、维持蜕膜正常蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，是维持胎儿正常发育的必要环境，通俗讲，蜕膜细胞内含有糖元颗粒，可以供给胚泡营养，而孕酮是维持蜕膜反应所必需的一种激素。

3、抑制排斥免疫人体很奇妙，受精卵对于女性来说，实际上是一种外部入侵，正常情况下，女性身体会产生免疫反应，排斥并消灭“异物”，但是因为有孕酮激素的存在，防止了胚胎被母体排斥。反过来看，如果孕酮激素不足，胚胎就可能会被母体排斥而导致流产，如何预防孕酮低：1、饮食调节备孕期间如果监测出孕酮含量较低，可以通过日常饮食进行补充调节，大豆异黄酮和维生素E可以帮助提高孕酮的含量，水果方面，猕猴桃、草莓等都是较好的提高孕酮水平的水果。

2、药物治疗女性如果在备孕期孕酮水平较低，也可以直接通过药物来补充，治疗分为口服和注射药物两种方式，若通过注射方式来补充孕酮，大概10天左右就能达到正常水平。3、其他措施备孕期孕酮低的女性，应该注意日常作息和饮食，首先保证充足的睡眠，生活起居以静养为主，还要合理搭配膳食，适当地补充营养，祝您好孕，祝宝宝健康成长！希望我的回答能够对你有所帮助！我是“满爸育儿经”，经验丰富的育儿达人，多平台原创育儿作者。

2、停胎没胎心，下次备孕怎么预防？

抓紧黄金3个月1)胚胎染色体/基因组异常除了与精卵质量有关还有一个重要原因是女性免疫损伤，如子宫内膜异位症、甲状腺炎、结缔组织病、狼疮、抗磷脂综合症等，都可能增加受精卵发生异常的概率，2)流产过程中，避免损伤内膜，是第一要考虑的事情。建议有条件者在专业医生指导下先进行期待疗法(等待自然流产)或药流，因为许多人清宫一次就出现宫腔粘连，需要宫腔镜手术，或长时间不断促进内膜修复生长。

3)流产后需要预防性抗炎建议服用抗生素3-5天，能最大程度避免炎症因素和宫腔粘连，4)流产后服用生化汤也很重要利于促进内膜修复生长，同时对卵巢和内分泌功能的恢复有帮助。5)不太建议流产后服用3个月避孕药尤其是你如果存在多囊、胰岛素抵抗、乳腺方面病症、血液高凝等，服用避孕药会使情况更糟，自然排卵节律产生的内源性激素才是最安全有效地促进内膜修复生长的方式。

6)对胚胎进行染色体或基因组检测尤其是大月份畸形缺陷或胎停引产，却不建议患者进行遗传学检查，这是一种无知，却每天都在发生。导致患者再次生育时处于盲目状态，7)已经生育过一个正常孩子，再孕失败时也需要进行胚胎遗传检测分析。临床上经常看到，夫妻双方检查染色体一方平衡易位或倒位，第一胎正常二胎则出非整体胚胎，

8)胎停或流产，夫妻双方染色体正常，也要检查胚胎染色体或基因组情况。现阶段夫妻双方染色体检查仍然比较粗糙，所以一定需要结合流产物染色体及基因组情况进一步严谨分析，才能精准确认原因，9)在发现胎停后、流产之前，尽快做胎停相关检查，结果最准确，10)如果排除了各个胎停因素、子宫内膜容受性ok的情况下，流产后3个月内即可备孕，不建议等半年或1年。