不能单方面给孩子补充一种营养，且要注重质量不要看重量，吃得多不一定长的就高。小孩子补钙倒不一定会长的更高，不过，要是缺钙则一定会耽误长个儿，所以绝大多数的母亲都会担心钙的问题，往往会纠结一个问题，我的孩子到底要不要补钙，补钙这个概念不应该单纯的看作吃钙片，只要是吃含钙丰富的食物，以提高钙的摄入量，那就是补钙。

1、儿童补钙能长高吗？

我们的生长主要是靠钙还有一些营养物质，让咱们的骨头进行一些增长，但钙绝对不是咱骨骼生长的主要动力，主要动力在咱的大脑，它要分泌各种的激素，什么激素呢？像咱们的甲状腺激素、生长激素、甲状旁腺激素，这些激素的分泌是咱们骨骼生长的主要动力。如果说咱们孩子是生长激素缺乏的，那你补了很多钙还是同样长不起来，还有一些孩子是甲状腺激素缺乏的，也是补了很多钙也长不起来，

所以，咱们发现孩子矮小以后，一定要到正规的医院进行就医，排除内分泌的问题，而不要盲目地去补钙。另外维生素D可以促进钙的吸收，是钙的好伙伴，如果维生素D补充不足，会影响钙的吸收，正常足月儿出生后两周开始补充维生素D，400IU/天。根据我国《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，早产儿或低体重儿出生后立即补充维生素D，前3个月800IU~1000IU/天，3个月后改为400~500IU/天，直至2岁，

至于吃到多大每个国家不一样：美国的建议是出生后直到青春期都要补充。加拿大和英国建议补充一辈子（因为日照时间短），我国建议是2岁以内的婴幼儿补充维生素D400IU/天（早产儿或低体重儿按照上述方法补充）。2岁后呢？住在北方常年见不到太阳或者不怎么晒太阳的人，可以终身补充，如果你在南方日照充足并且也经常晒得到太阳的话，可以不用补充。

2、儿童长高，需要补钙吗？

孩子长不高需要补钙吗？答曰：不一定人体99%的钙储存于骨骼和牙齿中，骨骼系统就像是一个“钙仓库”，这些钙起到维持骨骼强度、硬度和支撑身体的作用，剩余1%的钙存在于体内其它组织细胞中，起着调节血管收缩和舒张、肌肉收缩、神经递质和腺体分泌等作用。当日常钙摄入不足时，“钙仓库”就会“开仓赈灾”：骨骼中一部分钙会释放到血液中，以维持血钙浓度，从而导致骨密度降低、骨质疏松、骨质低下和骨骼异常，

所以，通常意义的补钙，是在补充从尿液及消化液中流失的钙，并防止钙从骨骼中释放，以维持骨骼密度和强度。而骨骼的生长（长高）靠的是生长激素以及蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养素，钙并不是骨骼生长的主要动力，缺乏生长激素的孩子即使补充足够的钙，个子也一样长不高；蛋白质和能量摄入不足的孩子，单纯补钙也不会长个子。

3、小孩补钙能促进长高吗？吃液体钙好，还是食疗就可以了？

小孩子补钙倒不一定会长的更高，不过，要是缺钙则一定会耽误长个儿，所以绝大多数的母亲都会担心钙的问题，往往会纠结一个问题，我的孩子到底要不要补钙？补钙这个概念不应该单纯的看作吃钙片，只要是吃含钙丰富的食物，以提高钙的摄入量，那就是补钙，钙最佳的食物来源就是奶制品，牛奶也好、酸奶、奶酪也好，都是上好的选择。

其他绿叶菜和豆制品也是钙的良好来源，成年人每天一斤绿叶菜，基本就可以保证300mg的钙，对于小孩子，每天吃奶制品，相当于喝奶量500mL，基本就不用操心钙不够的问题。其实食物中有充足的该来源，要不要吃钙片要看食谱，研究一下食谱中钙的摄入量够不够，要是钙的摄入量足够，那就没有必要去额外吃钙片。只有在比较特殊的人群里，比如就是天生极端讨厌奶制品，一点奶也喝不下去，食谱里的钙摄入量严重不足，再想吃钙片的事儿，

4、孩子比同龄人矮，是在暗示孩子“缺钙”？疯狂补钙就能长个吗？

你好，很高兴为你解答，个人建议是不要盲目补钙，如果觉得孩子比同龄人矮，可以去正规医院测一下微量元素或者检查一下是否缺乏生长激素。盲目的补钙会使孩子的骨骼发育受阻，并不是钙补的越多孩子长的越高哦！下面可以看看我个人给的几点建议，希望对你有帮助：1、首先，最好带着孩子去医院看看孩子是不是因为缺乏生长激素患了矮小症，及时治疗。