给宝宝做辅食，分享这几个小公式给你套用。）接下来分享几个我最近做的宝宝辅食给您参考下，都是比较简单的做法，成功率很高，宝宝辅食除了面条、稀饭还可以有很多好吃的；而且即使是面条、稀饭也可以做出多种花样，就看妈妈是否愿意去尝试、是否有足够时间去做啦。

1、如何给宝宝做简单方便的辅食？

宝宝添加辅食需要准备什么？收好下面这张清单，玩转辅食。1.高铁米粉2.辅食碗和勺子3.蒸煮两用小锅4.小型料理机或者搅拌棒5.研磨碗6.辅食盒或者冰块格子7.餐椅8.反穿衣9.案板刀具基本这些在辅食初期完全够用了，至于辅食机相对来说在初期是很方便，但是能用的时间很短，性价比不高，我认为不必要，看个人情况选择吧，

辅食如何来添加建议制定计划，正常我们是2-3天安排新加一种食材，如果不过敏可以继续添加，原有安全食材可以搭配着来吃。制定计划的好处就是能让搭配更合理，而且不会盲目，不需要想每天给孩子吃什么，按计划来就好，具体制作方法米粉：按说明冲调就好，但刚开始建议就喂几勺，让宝宝适应一下，不要急于一下就吃半碗一碗的，尝尝味道就好。

蔬菜：通常蒸或者煮熟，用料理机或者研磨碗打碎，太粗糙的建议过筛子，肉类：高压锅炖熟，带点汤打成泥，一般可以多做点放辅食盒里冷冻，因为肉类相对不好处理，很多上班的妈妈没那么多时间来制作，就可以选择一次多做点冷冻保存，每天拿出来一块热热就好。水果：可以直接刮泥或者蒸熟再捣成泥，不过相对直接吃会导致一些营养的流失，

具体可以吃什么呢？举几个例子1.土豆泥土豆洗净蒸熟，去皮，加点配方奶或者白开水压成泥即可。当然也可以想削皮再上锅蒸，2.苹果泥我们通常就是买面一点的苹果，直接刮泥吃。这个也看宝宝的适应能力吧，也可以蒸熟再给孩子吃，3.白菜泥白菜取叶片焯水，之后用料理机打成泥，如果纤维多也可以过过筛子。4.牛肉泥牛肉放姜或者柠檬片泡水半小时，之后洗净放高压锅压熟，之后跟汤一起打泥，

建议可以再加点土豆一起打泥，口感会非常细腻，不像光是肉那么细腻。以上所有泥都可以跟米粉混一起吃，基本就是按差不多的思路吧，米粉添加完，可以试试蔬菜，再试试水果，都吃个几种没问题就可以加点肉泥试试，然后混合搭配着一起有肉有菜有水果的，营养也会更均衡了。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢，我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。

2、小孩辅食怎么做？

桂花银耳羹材料：银耳少许、红枣少许、水、干桂花、冰糖少许制作方法1银耳浸泡洗净，红枣两颗洗净后磨碎，2将1中食材放入炖锅中大火煮沸后小火煮半小时。3最后放入少量冰糖，撒上干桂花即可，菠菜蜜汁材料：菠菜少许、冰糖少许、水制作方法1菠菜在清水中浸泡20分钟后洗净。2切掉菜根，切成段，放入热水中焯一下，

3锅内水烧开后放入焯好的菠菜煮2分钟左右。4煮完的菠菜和水倒入料理机研磨后倒出，放入适量冰糖即可，银耳滋润，红枣补气，味道甜甜真不错；菠菜营养丰富，打成汁更易吸收。甜香番薯粥材料：番薯一个、大米少许、水制作方法1番薯带皮煮开后去皮取番薯肉，撕成小片，2大米洗净在搅拌机搅碎。3搅碎后的大米加水煮粥，煮开后放入已好的番薯丝，继续煮开即可，

开胃绿豆粥材料：绿豆少许、水、蜂蜜若干制作方法1绿豆洗净，浸泡10分钟。2在锅中将绿豆煮开，直至煮到绿豆壳开花为止，3待凉后可放入少量蜂蜜，开胃绿豆粥材料：绿豆少许、水、蜂蜜若干制作方法1绿豆洗净，浸泡10分钟，2在锅中将绿豆煮开，直至煮到绿豆壳开花为止。3待凉后可放入少量蜂蜜，番薯甜香，黑米营养，绿豆开胃，粗粮入羹宝宝爱吃。