也有的宝妈体重瘦到跟怀孕前一样了，可是肚子还是鼓鼓的。一般这种情况在产后的6个月至1年内恢复回来，但也有的宝妈分离的严重，想要恢复很困难，久而久之还可能因为腹直肌分离后，内脏下移向分离的地方突出，导致肚子更大，还会出现腰酸背痛的现象，白话点讲，就是中间那条线将两边的肌肉分离的太开了，所以肚子就大了。

1、孩子已经九个月了，剖腹产生的，腰上也没有赘肉，为什么肚子还是鼓鼓的，是胖的吗？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。其实很多宝妈都存在这种现象，明明宝宝已经出生了，可是肚子给人的感觉就像里面还有一个没出来，也有的宝妈体重瘦到跟怀孕前一样了，可是肚子还是鼓鼓的。怎么减肥做运动，肚子就很顽固的不缩小，这是什么原因呢？首先很多人会怀疑自己是胖的。

那就可以看看自己四肢、背部、腰部的肉多不多，体重比以前重了没有，重的多不多，如果身上没有赘肉，体重跟以前差不了多少，那么宝妈就能排除胖的可能，在产后42天的时候一般需要宝妈和宝宝去医院做个检查，看看身体恢复的怎么样，如果子宫、盆底肌都恢复的不错，那么宝妈就可以排除身体健康的问题，剩下的只有一种可能，那就是腹直肌分离。

很多人不知道这个到底是什么，其实很好理解，就是人的腹肌，像是很多女孩子喜欢男生的8块腹肌，8块之所以有明显的8块，是呈现出左右对称的状态，中间一条线，清楚地分出左边4块，右边4块，我们女性也有哦，只不过没锻炼出来而已，所以很多瘦瘦的宝妈拥有马甲线。那么腹直肌分离到底是什么？白话点讲，就是中间那条线将两边的肌肉分离的太开了，所以肚子就大了，

因为宝妈在怀孕的过程中，宝宝越来越大，宝妈的肚子被越撑越大，所以肌肉就被横向撑开，所以就有了腹直肌分离的现象。一般这种情况在产后的6个月至1年内恢复回来，但也有的宝妈分离的严重，想要恢复很困难，久而久之还可能因为腹直肌分离后，内脏下移向分离的地方突出，导致肚子更大，还会出现腰酸背痛的现象，所以，为了避免这种更严重的现象，宝妈在产后应该穿戴好收腹带，平时注意做一些有利于腹直肌恢复的运动，如果腹直肌分离严重，最好不要做仰卧起坐，改成平板支撑会更好。

至于怎么判断自己是不是腹直肌分离，宝妈可以平躺，然后将自己的手指放在肚脐的正上方，然后半坐起，感受腹部用力，这时候摸一摸两边肌肉隔多远，超过三指，宝妈就有必要去医院看看，不要自己在家盲目训练，因为可能用力不对导致分离更严重哦，如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。

2、宝宝一岁九个月肚子鼓的，怎么办？

您好，感谢邀请，好呗呗是一家专注于母婴育儿知识服务的交流平台，好呗呗有2000多位全国三甲医院妇产科和儿科医生为您提供母婴育儿健康知识服务，【点击关注，查看更多孕产育儿知识】原因孩子肚子鼓起来其实就是吃多了，要么就是吃多了不消化引起的腹胀，处理方法如果宝宝肚子胀，首先减少宝宝的饮食，不要一直给宝宝喂，还有可以帮助宝宝顺时针摩腹，帮助宝宝消化。