一岁宝宝晚上睡觉不踏实出现从几个方面去排除，如果不确定是哪个原因，就先一一排除，这样就能够逐步观察孩子，并解决睡眠问题。孩子一般都不会有什么大问题，不是穿多了就是吃多了，生活规律了，自然就会好的，一般情况，睡觉最好开点窗进入新鲜空气比较好。

1、一岁多的宝宝晚上睡觉不老实，总是翻来翻去，还哭闹，该怎么办？

胃不和而卧不安，建议饮食清淡，七分饱，水果零食少吃或者最好最近一段时间不要吃。做好日常保暖工作，除此之外建议额外补充一点营养素，我儿子以前也是睡觉不踏实，然后八个月的时候流感吃了一个月的头孢、阿奇等，后来就发现扁桃体肥大，是每天你都可以看到他的扁桃体肥肥的，为了儿子我就专门去学了小儿推拿和营养学，现在我儿子两岁七个月，九个月之后到现在除了高烧的时候喂美林，再没吃过一粒药，睡觉也是好安稳。

2、一岁宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事？

一岁宝宝晚上睡觉不踏实出现从几个方面去排除，如果不确定是哪个原因，就先一一排除，这样就能够逐步观察孩子，并解决睡眠问题，睡眠问题很重要，务必要重视起来。1、排除是否穿太多，室温温度过高，孩子天生体温比大人要高，所以如果晚上穿的太多，孩子也容易睡不安稳，通常刚睡着2小时内出汗是正常，超过2小时出汗就可能是太热了。

即使不出汗，摸手心脚心都很热，也是可能穿多了，室温过高也是这个道理。一般情况，睡觉最好开点窗进入新鲜空气比较好，2、是否睡前一小时还喝奶或进食其他。睡前进食容易加重孩子的肠胃负担，有些孩子消化能力好，是没有问题，如果孩子脾胃功能不好，睡前一小时进食，晚上容易出现睡不踏实，大多表现为翻滚，趴睡或者磨牙，

可以通过减量或者稀释或者停喝奶来解决这个问题。3、白天是否玩的太兴奋，或者是否有受过惊吓。如果睡前一两小时太兴奋，孩子的神气收不回来，也容易晚上睡不安稳，另外，白天孩子的养育限制太多，对孩子的探索进行控制担忧，孩子发脾气哭闹都不同意，这样，也容易白天表达不完整的情志，晚上表现出来。4、睡前可以按摩小天心，帮助孩子睡眠稳定，也可以敲打大腿内外侧几分钟，帮助孩子进入安稳的睡眠，

3、宝宝1岁4个月，睡觉老是翻来覆去的，这是怎么回事？

通常孩子在1-3岁的时候会遇到睡眠困难的情况，而引起睡眠质量不好的因素却是很多的，家长们要注意加强学习，在遇到这样的情况时才能正确的识别，以便采用适合的方法来改善。首先说，孩子睡不安稳的表现就是翻来翻去，蹬被子，很多孩子一晚上不停的蹬，再看父母在旁边不停給盖，根本盖不住，刚盖上马上又蹬开了，为什么？因为热啊！这个热有两个原因，一是穿的厚或盖得多，二是这孩子体内有火。

那这个火怎么来的？一个是穿得多，捂出来的肺火，这样的孩子还容易出现咳嗽的情况，肺不宣，爱出汗体质越来越虚弱，再一个就是胃火，或者常说的食火，孩子吃得太多太杂，晚上睡觉前消化不了，积住了，长时间下来导致脾胃功能失调，这样的孩子一般都会口气比较重，尤其是早上醒来，你会发现，还不正经吃饭。古语说得好啊，要想小儿安，三分饥与寒，一点都不假，

可是呢，我们很多家长道理都懂，一做就错。尤其不少年轻的父母，个人生活和饮食习惯本身就不好，导致孩子也跟着不规律，乱吃零食，早晨不起，晚上不睡，这孩子哪能不上火?对于这种情况还是要及时调理一下，在医生指导下服用一些健脾胃的小儿用药，很快就可以见效，所以说，孩子一般都不会有什么大问题，不是穿多了就是吃多了，生活规律了，自然就会好的。