就明确了孩子什么时候适宜吃盐，因此，家长就不必再纠结孩子不吃盐行不行，而是考虑吃盐对孩子有什么影响。第三不能加盐）1岁之内是绝对一定不能吃盐，近年来，我国儿童患上肾脏病的数量逐年增加，最主要的原因就是吃盐多，关于婴儿吃盐的问题，是营养学家和儿科学界的专家研究的结果，是权威性、专业性标准和指导意见的。

1、婴儿什么时候可以吃盐？

盐的摄入越晚越好，越少越好一位年轻的妈妈发现自己8个月大的宝宝手脚缺乏力气，没有同龄的宝宝看起来有劲。一位好心邻居的善意建议没想到酿成了一个悲剧，因为这位妈妈一直都只喂宝宝白粥，所以邻居建议说要在粥里加点盐宝宝才有力气。于是这位妈妈每天都在粥里加盐给宝宝吃，没想到几天以后，宝宝突发高烧，抢救无效离开了这个世界。

（这里这位妈妈做错了三件事，宝宝早期辅食不应该是粥，而应该是含铁量高的米粉，必须含铁量高，这时候家长要看配方表，另外要尽早加肉！第三不能加盐）1岁之内是绝对一定不能吃盐！不要因为老人说不吃盐没有力气而添加！！宝宝吃的很多食物里都含有钠，所以钠的摄入绝对是够的！近年来，我国儿童患上肾脏病的数量逐年增加，最主要的原因就是吃盐多！其实，不光是孩子，中国人的饮食习惯有很多方面是不健康的，比如：盐，我可以说90%的家庭吃盐都是超标的。

我爸爸是退休医生，特别重视盐的摄入，他有一个量勺，这个勺子相信很多人家里都有，就是一天要吃多少盐的标准，他每天要求我妈妈用这个量舀一勺盐，然后再减掉一些，把勺子里的盐放在小碗里，一天做菜就只能用这个小碗里的盐。为什么要减掉一点呢，因为在我们平时吃的很多菜都含有钠，以下是《中国居民膳食指南》针对不同年龄段的宝宝每日钠摄入量的一个详细汇总，大家可以仔细看一下：注：1g钠=2.5g食盐。

要想把钠折算成对应的盐，只须在钠含量后面乘以2.5，那么一克盐究竟是多少呢？这样给大家形容吧，体积大概和一粒泡过的黄豆一样大，或者是两粒豌豆那么大，若把一克盐摊开，它和一元硬币的直径和厚度都是差不多的。不加盐，不爱吃饭怎么办？T妈的建议是，尽量晚给宝宝添加盐！因为培养宝宝清淡的口味，对他一生都是极好的！我儿子现在19个月，我现在还没有给他加盐，

那你可以能要问，他爱吃饭怎么办？一方面，要做好全家人的工作，尤其是老人的工作。如果全家都不给他吃有盐、有糖的饭菜，他怎么会想吃呢？另一方面，可以添加天然调味剂，比如：番茄、柠檬、洋葱，肉汤等等，这些味道都非常好吃，相信宝宝一定会喜欢。比如，T妈喜欢给儿子做香蕉可丽饼，番茄面，这些没有加过额外的调味剂，但是吃起来却是非常美味的，

2、婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学？

关于婴儿吃盐的问题，是营养学家和儿科学界的专家研究的结果，是权威性、专业性标准和指导意见的。当然绝不是伪科学，有关小儿食盐我国营养协会有何具体规定？中国营养协会再次修订于2016再次发布《中国居民营养膳食指南》明确说明：0~6个月龄婴儿，建议坚持纯母乳喂养，即使不能母乳喂养，也应该选择适合月龄的婴儿配方奶粉（不添加调味品）。

7~24个月龄婴幼儿，实行添加辅食，原则是饮食保持原味，不加盐、糖及任何刺激性调味品，保持清淡口味，2岁~6岁儿童，应控制盐，尽可能的少用味精类、糖、色素等重口味调味品，少吃或不吃腌制品食物。为什么专家不建议给婴儿食用盐？1、婴儿肾脏发育不完善：12个月以内婴儿的肾脏发育并不完善，肾小球代谢功能不可能像成人一样，其组织非常柔嫩，对于盐这样高渗的物质，没有能力清除代谢产物，

容易引起宝宝高血压和浮肿。2、影响心肌收缩力：如果我们给孩子另外再补充盐，这样就会从肾脏代谢钠，同时也增加了钾离子的丢失，而钾离子是参与心肌细胞活动的主要离子，如果低钾，就会引起孩子心肌收缩力减低，从而影响心功能，3、母乳及配方奶中实际的钠盐足以满足婴儿生理需求：实际上，盐主要是指钠离子，在母乳中所有电解质包括钾、钠、氯都是能够满足人的正常生理需求，其次配方奶粉也是根据婴儿对电解质需求配方而成的，不需要另外补充钠盐了。