不要觉得孩子白天睡得多，晚上就可以晚点睡。白天还是睡觉的时候，家里不要太安静，房间不要太黑暗，白天父母尽量逗孩子玩，可带到有孩子多的地方，去看去玩乐，中午十一点至一点，想办法让孩子睡好午觉，睡眠最养人身心容貌的时段即夜晚子时(夜晚十一点至凌晨一点)中午午时。

1、新生儿白天睡晚上玩，该怎样调回正常作息？

白天父母尽量逗孩子玩，可带到有孩子多的地方，去看去玩乐，中午十一点至一点，想办法让孩子睡好午觉，睡眠最养人身心容貌的时段即夜晚子时(夜晚十一点至凌晨一点)中午午时。下午尽量不再让孩子睡觉，晚饭最好在六至七点时段，吃饭早一些，到晚间睡觉时，才不会因为肚腹还饱胀而无睡意，哄孩子睡了，大人也要安静去入睡，这样，大人孩子才能有一个安静入眠的环境，夜晚觉(十一点至凌晨五点)睡好了，大人孩子的精神面貌才好，健康才有保障，

2、六个月的宝宝，白天睡觉晚上玩，该怎么办？

宝宝这种情况是发生了昼夜颠倒。长期这样下去，一方面会让大人精疲力尽，也会打乱孩子自身的生物钟，不利于他们的成长发育，遇到这种情况有几个建议：1、白天不要让孩子睡得太长。建议睡2、3个小时，就试着叫醒，可能宝宝有时候会很难叫醒。家长可以找他的睡眠周期，在睡觉比较轻的浅睡眠期叫醒，即使孩子叫醒以后，过一段时间又睡着了，但是可以让他活动活动，吃点奶，逐渐增长两次睡眠之间的间隔，缩短总的睡眠时间。

2、白天还是睡觉的时候，家里不要太安静，房间不要太黑暗，孩子半天小睡的时候，可以拉上窗帘，避免刺眼。但是不能用遮光窗帘把房间遮得严严实实，让孩子分不清白天黑夜，家里人也可以正常的走动说话，环境太安静就会让孩子一睡不醒，3、让宝宝早早的上床睡觉。不要觉得孩子白天睡得多，晚上就可以晚点睡，只有让孩子早睡，第二天才能早起。