总胆固醇5.63mmol/L还是比较偏高的。总胆固醇升高的直接结果就是导致血脂异常，引起高胆固醇血症，总胆固醇升高是糖尿病的重要危险因素，同样也会增加心脑血管疾病的发生风险，糖尿病人的总胆固醇应当控制在4.5mmol/L以下，如果以伴有心脑血管疾病更应当严格控制。

1、总胆固醇偏高的危害是什么？总胆固醇5.63正常吗？

类似这样的问题其实已经答过很多了，但依然有很多不知道血脂异常对于我们健康的危害有大，或者虽然知道但仍然做不到控制好自己的血脂水平。今天就再跟大家强调一下，总胆固醇（TC）指的是血液中各种脂蛋白中含有的胆固醇总和，其升高不仅与年龄、性别、遗传有关，还与高脂饮食、缺乏运动等不良生活方式有关。总胆固醇升高的危害主要是增加慢性病疾病与动脉粥样硬化性心脑血管疾病的发生风险，

主要包括以下疾病：1.血脂异常。总胆固醇升高的直接结果就是导致血脂异常，引起高胆固醇血症，高胆固醇的主要危害就是增加动脉粥样硬化性心脑血管疾病的发生风险。2.高血压，总胆固醇升高不仅增加高血压的患病风险，还会加重高血压对心、脑、肾、眼等靶器官的损害。因此，有高血压的人，在检查时也不能忽视血脂的高低，3.糖尿病。

总胆固醇升高是糖尿病的重要危险因素，同样也会增加心脑血管疾病的发生风险，糖尿病人的总胆固醇应当控制在4.5mmol/L以下，如果以伴有心脑血管疾病更应当严格控制，4.动脉粥样硬化性心脑血管疾病。这是一大类疾病的总称，最为熟悉的也是最严重的两种疾病就是冠心病和缺血性脑卒中，此外，还有颈动脉粥样硬化、主动脉粥样硬化、下肢动脉粥样硬化以及其他动脉的粥样硬化。

5.其他疾病，其他可能导致的常见疾病还有高尿酸血症、脂肪肝、、胆结石、老年痴呆、男性性功能障碍等。所以，严格控制自己的血脂水平，有利于提高我们的健康水平和生活质量，我们健康人的血脂至少应当控制在5.2mmol/L以下，总胆固醇5.63mmol/L还是比较偏高的，首先可从生活方式上改善如第热量饮食、每周至少150分钟中等强度运动、维持健康体重、戒烟、尽量戒酒等，如果3~6个月仍然偏高，则开始药物治疗如他汀类药物。