众所周知，吃秋葵可以滋阴壮阳，对于成年男性，吃秋葵可以说是有很大的好吃，那么小孩子可以吃秋葵么?秋葵怎么做才好吃呢。1岁以上的宝宝可以吃秋葵，但应适量，首先我们可以给孩子们做一些皮蛋秋葵粥，皮蛋的味道和秋葵的味道融合在一起，再加上大米的香气，可以说是很能吸引了人。

1、宝宝可以吃秋葵吗？

宝宝可以吃秋葵吗？1岁以上的宝宝可以吃秋葵，但应适量。秋葵具有助消化、改善肠胃功能、预防贫血、增强身体免疫力等功效，但秋葵偏寒凉，太小的宝宝进食后容易引起腹泻。1岁以上的宝宝，随着胃肠功能逐步发育，吞咽功能及咀嚼能力不断提高，可以先少量进食秋葵，观察是否出现过敏现象及胃肠道不适应的情况，秋葵中含有黏蛋白，是容易引起宝宝过敏的一种蛋白质。

因此，如果作为辅食给宝宝添加，也建议在1岁以后，先从少量加起，确定不过敏或无肠道不适后再逐步添加，即使没有过敏或胃肠道不适症状，也不宜一次进食过多，因秋葵属偏寒食物，过量食用可能伤及脾胃，宝宝胃肠功能尚未发育完全，饮食添加一定要遵循从少到多，从细到粗，从软到硬，从单一到多样的原则，以免出现胃肠不适，引起宝宝对食物兴趣的缺乏，。

2、小孩吃秋葵有好处吗，秋葵怎么做才好吃？

秋葵学名叫咖啡黄葵，是一种锦葵科植物，秋葵中含有大量的营养物质，对人的身体有极大的好处。众所周知，吃秋葵可以滋阴壮阳，对于成年男性，吃秋葵可以说是有很大的好吃，那么小孩子可以吃秋葵么?秋葵怎么做才好吃呢？因为秋葵中含有大量的钙、蛋白质和微量元素，可以帮助孩子们保护视力和提供孩子们成长所需的大量营养元素，所以说小孩子是可以吃秋葵的呢，而且还对孩子们的身体有极大的好处呢，

那么如何做才好吃呢？才能做出孩子们喜欢的秋葵味道呢？首先我们可以给孩子们做一些皮蛋秋葵粥，皮蛋的味道和秋葵的味道融合在一起，再加上大米的香气，可以说是很能吸引了人。而且粥我们可以熬制成软糯的粥，这样孩子们吃起来也会不费力，会更加喜欢这种味道的，还有一种营养很高的做法是，把鸡蛋和秋葵一起蒸成鸡蛋羹。先把秋葵切成片状的，用水稍微过上一遍，把秋葵煮软，

然后把鸡蛋打入容器内，用凉水慢慢的倒入，把鸡蛋和水搅拌均匀，一定要顺着一个方向搅拌哦，这样做出来的鸡蛋羹才会Q弹，最后把我们煮好的秋葵放到蛋液中，搅拌一下，再上锅蒸就好了。但是需要提醒大家的是，如果我们宝宝的肠胃不太好，就不要给宝宝吃太多的秋葵了，因为会对孩子的肠胃有些负担哈，当然适量的吃一些是没有关系的，对孩子们的身体是有好处呢。