从侧面看宝宝的肋骨处，会明显高于胸廓。肋骨外翻与它们长期的松弛无力脱不了干系，二，对于成年人的肋骨外翻，首先要改变呼吸模式，肋骨外翻是指人体在平卧时，最下边肋软骨高出于身体表面，患有佝偻病的孩子会出现串珠肋，是指在肋骨和肋软骨交界处因骨化不了的组织堆积形成钝圆形突起，以两侧最为明显，即肋骨骨头和软骨交界处出现增生，从上往下摸，可摸出似乎有一串“串珠”。

1、婴儿肋骨外翻怎么办？

是因为小宝宝的膈肌，比较平直，几乎没有弧度。从侧面看宝宝的肋骨处，会明显高于胸廓，这是由于宝宝膈肌尚未发育出生理隆起时，而宝宝胸腹腔内的脏器逐渐发育，就会向外顶出肋骨，这就造成了肋缘出现轻微外翻的现象，这是一种正常的发育过程。如果宝宝越瘦，肋缘外翻现象就越明显，家长无需过度担忧，肋缘外翻与缺钙或者缺乏其他微量元素等无关，无需额外补钙，更不必为此做特别处理。

肋缘外翻是婴幼儿发育过程中的一个阶段，是生理性的，一般会随着膈肌的发育成熟慢慢消失，通常到3岁左右可自行恢复，对于有些偏瘦的宝宝来说，可能会相对晚一些，对宝宝生长发育和体型没有影响。大多数家长害怕孩子是缺钙或者营养素，担心孩子是不是佝偻病？缺钙其实就是缺乏维生素D,因为维生素D是促进钙吸收的，当维生素D缺乏后，钙不能被人体吸收，才会出现缺钙的现象，

患有佝偻病的孩子会出现串珠肋，是指在肋骨和肋软骨交界处因骨化不了的组织堆积形成钝圆形突起，以两侧最为明显，即肋骨骨头和软骨交界处出现增生，从上往下摸，可摸出似乎有一串“串珠”。串珠肋才是佝偻病的征象，这个需要医生触诊才能明确，而肋缘稍微外翻并非婴儿患佝偻病的征象，家长不要将肋缘外翻与佝偻病牵强联系。，

2、如何解决肋骨外翻？

什么是肋骨外翻？肋骨外翻是指人体在平卧时，最下边肋软骨高出于身体表面。在临床中孩子比较多见，多由于维生素d的缺乏，导致钙质吸收减少引发骨骼畸形，同时还会出现多汗、夜啼、枕秃等症状。部分成年人也会出现肋骨外翻的情况，形成原因可能和不正常的呼吸模式有关，脾气暴躁或者长期的精神紧张会导致形成习惯性的胸式呼吸。

长期的胸式呼吸会使膈肌和腹肌无力，因为膈肌和腹肌都附着于肋骨下缘，都有维持胸廓稳定的作用，所以肋骨外翻与它们长期的松弛无力脱不了干系。怎么改善肋骨外翻？一，如果是低于两周内的孩子出现了肋骨外翻，建议到医院做一个血钙的检测，如低于正常水平，可适当补充维生素d及钙质。平时要多到室外活动，在日光不是太强烈时晒晒太阳，

二，对于成年人的肋骨外翻，首先要改变呼吸模式。把胸式呼吸改变为腹式呼吸，锻炼方法可以自己在网上学习一下，每天坚持锻炼，锻炼三周以上肌肉就会形成记忆，腹式呼吸模式就成为习惯了，还有就是要锻炼腹肌，可以每天做做卷腹运动，每次锻炼20到30分钟，每天一次。以上就是对于肋骨外翻的改善方法，朋友们可以参考一下，有问题可以在评论区留言。