正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率。女士在什么时候做容易怀孕，自然是在排卵期，这时就会有很多的人会问，排卵期在什么时候呢，从排卵前3天到排卵后的1天是最容易受孕的，夫妻生活的时间太早太晚都不利于怀孕。

1、什么时候最容易怀孕？排卵时身体有哪些特殊表现呢？

女士在什么时候做容易怀孕，自然是在排卵期。女士的排卵期也被称为受孕期，在排卵期间，是怀宝宝比较好的时机，这时就会有很多的人会问，排卵期在什么时候呢？排卵期一般是在下次月经前14天左右，就是排卵日，在排卵日向前推5天，往后推4天，这前后10天左右的时间就被叫做排卵期。在这个阶段女士怀孕的成功率会远远高于平时，，尤其是在排卵日的前2天之内，是最容易受孕的，

当然这是针对月经周期规律的（时间在28天的），如果月经不规律，可以采用排卵试纸来监测排卵情况，或者是B超监测卵泡。由于女士的卵宝宝的存活时间为12—24小时，在12小时内是最佳活力期，这时珍惜这颗卵宝宝，就能增加怀孕的几率，另外，在这前后的24小时内安排夫妻生活，也是容易比较怀孕的。在拍卵时身体会出现哪些特殊的变化呢？1、体温轻度的升高一般情况下，在排卵期女士不会有太明显的感觉，但是会出现体温轻度的升高，这个特征是这些不明显变化中，相对比较好辨识的一个特点，

处于备孕期的女士，可以连续的监测体温基础，同时做好记录。当发现体温比平时有轻微的升高时，这时就说明就在排卵，这时可以增加夫妻生活的次数，怀孕的几率也会提高，2、出现轻微的腹痛在育龄期的女士，如果月经规律那么每个月都会按时的排卵，在卵泡破裂后卵宝宝就会排出，卵泡液就会进入腹腔，卵巢处就会感觉到轻微的疼痛感。

如果平时对疼痛敏感、有宫寒的女士就会感觉到腹痛，不敏感或是身体比较好的女士，可能只会感觉到有些腹胀，或是几乎没有感觉。如果在2次月经中间的几天，都感觉到小腹部不舒服，有极大的可能就是在排卵，这时可以测量体温，看是否比平时稍高，或者是直接用排卵试纸测试，等确认为排卵期吗，这时就要抓紧时间了。3、分泌物多，稀薄当排卵日到来的时候，女士就会出现白带增多，而且白带一般是呈拉丝状，比较的稀薄，就像鼻涕或者是鸡蛋清一样，等排卵日后白带又会渐渐的变得粘稠，

4、出现点状出血或是粉红色白带在排卵期还有一个特点就是，由于雌激素的缺乏，就会引发出血的情况。这时一般为点状的出血，白带中有点血丝或是粉红色白带，但大多数是不明显的，如果发现白带中有出血，可以计算一下月经的时间，若正好是在2次月经中间，就可以说明是处于排卵。5、其他的一些表现除了上述的这些症状外，有时还会表现出其他的感觉，

由于体内激素的变化，女士在排卵时还可能会出现胸胀、欲望增加等现象，这也是可以作为判断女士是否出现排卵的表现之一。最后：在排卵期时，一般可以安排在来月经的前14天左右，17天以后开始进行夫妻生活受孕几率都非常的高，因为卵宝宝在排出后，一般可以存活12—24小时。而小蝌蚪在女士生殖道内，通常可以存活1—3天，

所以，从排卵前3天到排卵后的1天是最容易受孕的，夫妻生活的时间太早太晚都不利于怀孕。在排卵期的前5天尽量避免夫妻生活，这时可以保证小蝌蚪的数量和质量，当宫颈黏液开始出现拉丝状时，剧提示即将排卵，可以隔天进行夫妻生活。当拉丝度最佳的一天是最接排卵的时间，可以选择当天进行夫妻生活，在排卵后的3天或者是基础体温处于上升水平的后3天仍然有受孕的机会，可以选择隔日进行夫妻生活。

2、排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛，如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失。再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。