备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适。二胎生育面临着许多需要注意的问题，虽然有二胎政策，但是还有很多人没有要二胎的打算，怀孕二胎的时候，之前通过剖宫产来分娩的女性尤其要注意，16年二胎政策放开后，有很多高龄女性都面临着一个生育二胎的选择。

1、备孕二胎需要注意什么？

备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议：1.调整生活方式烟草和酒精对男性生殖系统有毒性作用，降低精子质量，从而大大降低怀孕的可能性。所以，如果你想要第二个孩子，你就要戒烟戒酒，2.全面体检丈夫和妻子都必须在怀孕前进行全面的体检，以评估自己的健康状况。3.带宠物去体检如果丈夫和妻子都打算生第二个孩子，他们不妨带他们的宠物去医院进行身体检查和弓形虫病抗体测试，

如果是阳性，你仍然可以把它留在家里。4.开始正常移动晨跑、瑜伽、游泳和其他形式的运动都是不错的选择，即使每天慢跑和散步也有助于改善身体和怀孕。5.养成良好的饮食习惯不同的食物含有不同的营养成分，在怀孕准备期间，夫妻双方都要注意饮食的平衡，而不是部分饮食，养成良好的饮食习惯。，许多人认为，当他们有了第一个孩子时，一切都是正常的，所以当他们有了第二个孩子时，他们不必太担心，也不需要做怀孕前的检查，

2、备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？

导语：备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适？很多人都存在疑问。接下来就为大家解疑答惑，为什么备孕要吃叶酸？1、吃叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。2、如果缺乏叶酸的话会导致孕妈巨幼红细胞贫血症，3、叶酸有利于胎儿的大脑发育。4、叶酸能够降低孕妈发生先兆子痫的危险，

备孕什么时候开始吃叶酸？1、叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃。2、叶酸补充的时间最好贯穿整个孕期，至少也要保证孕早期那三个月，3、如果是意外怀孕的女性不用太着急，平常的食物中也是含有叶酸的。叶酸补充的注意事项有哪些？1、叶酸不仅女性需要补充，男性也需要补充，因为叶酸可以提高男性的精子质量，2、叶酸经过加热烹制后就会流失，因此在制作富含叶酸食物的过程中，应避免长时间烹煮。

3、人体内无法自身合成叶酸，主要从饮食中摄入，因此，要多吃富含叶酸的食物，4、过多服用叶酸会影响孕妈的食欲，造成胎儿营养不良，影响胎儿正常发育。5、如果觉得自己各方面营养都非常好，不确定是否需要补充叶酸的话，可以去医院做一个检查，根据医生的建议适量补充叶酸，重点提示：优生优育是夫妻双方不可忽视的问题，因此从备孕开始就要注重身体保养，补充叶酸成为此时必不可少的需求，但也要注意量的控制。

3、二胎备孕应该注意些什么？

2016年二胎政策放开后，有很多高龄女性都面临着一个生育二胎的选择，2016年我国实行二胎政策之后，人口达到了一个高峰——2016年的出生人口大概有1800w。但此后，每年的出生人口逐渐较少，2017年的出生人口大概是1600万，到2018年新出生人口大概有1500万，虽然有二胎政策，但是还有很多人没有要二胎的打算。

为了应对人口的老龄化与人口新增的不足的问题，为了国家的长治久安和今后的发展，目前我们鼓励大龄妇女生育，所以实行二胎政策是一个很明智的决定，但是，二胎生育面临着许多需要注意的问题。此前由于计划生育政策，很多家庭只生育一个孩子，剖宫产率居高不下，某些地区的剖宫产率高70%-80%，如果剖宫产后，子宫恢复得不好，这将导致孕期内子宫破裂等一系列问题。

所以我们建议：剖宫产后，需避孕两年以上，待子宫恢复完全，才可以怀孕，另外，怀孕二胎的时候，之前通过剖宫产来分娩的女性尤其要注意。当时选择剖宫产的女性，会导致现在生二胎面对很多问题，比顺产妇女面对的问题更大，比如说，这样会导致疤痕妊娠的发生率明显增加，而疤痕妊娠会引起的致命性出血，引起多并发症出现，所以，建议如果年轻夫妻打算生二胎，还是顺产为好，不要滥用剖宫产，不然你在二胎的时候剖宫产的危险是比顺产大的。