从中医理论肾气不足可导致长不高。先天之精不足，则禀赋不佳，影响身高的增长，若肾精虚少，骨髓化源不足，不能营养骨骼，除了影响身高发育外，还可导致小儿囟门迟闭、骨软无力等发育不良症状，其骨脆易折，也就是肾精不固，不论是先天之精还是后天之精，都一定会受影响。

1、肾气不足会不长高吗？为什么？

会的。从中医理论说，肾气不足可导致长不高，中医理论上，肾气有固摄作用。肾主藏精，开窍于“二阴”，若下元不固，可出现遗精、滑精、早泄或液尿频多、遗尿、小便失禁等症状。肾藏精，肾精，有先天、后天之分。《灵枢·决气》说：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精，”《灵枢·本神》谓：“生之来，谓之精。”先、后天之精相互依存，相互资生，

先天之精需要后天之精的不断培育和充养，才能充分发挥其生理作用；后天之精有赖于先天之精化生元气的活力资助，才能不断摄入和化生。也就是说，肾精不固，不论是先天之精还是后天之精，都一定会受影响，而先天之精就相当于遗传因子对身高发挥的作用。先天之精不足，则禀赋不佳，影响身高的增长，所以，许多久病体虚，身子羸弱的小儿，到了发育年龄却发育缓慢，在中医来讲，就是先天肾精不充所致。

肾主骨生髓，《素问·解精微论》又说：“髓者，骨之充也。”骨骼的生长、发育、修复等，均赖肾精的滋养，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼得髓之滋养而坚韧有力，不易损折。若肾精虚少，骨髓化源不足，不能营养骨骼，除了影响身高发育外，还可导致小儿囟门迟闭、骨软无力等发育不良症状，其骨脆易折，综上，肾气是固摄肾精的关键，而肾精又是身高增长的关键。

2、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？

男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力，叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生。

3、男性也需要备孕的吗？

优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎，所以男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行。男性如何备孕呢？1、孕前检查：包括精液常规、肝功肾功能、遗传性病史、血脂、是否贫血等等，2、健康饮食：首先是不偏食，不挑食；其次多次一点含精氨酸的食物或含锌量高的食物，提高精液质量；还要多吃一点动物肝脏和绿色蔬菜来补充叶酸。

3、作息有规律：不熬夜、不蒸桑拿、不酗酒、不抽烟、不过度疲劳，不穿紧身衣裤，并且尽可能远离高温和辐射的环境，4、经常性运动：每天不少于3公里慢跑，每周运动不少于5次；推荐跳绳、慢跑、游泳等运动方式。运动强度要求：心率 年龄=170左右，5、控制好体重：男性如果身体肥胖将会影响受孕率下降，体重BMI指数控制在20～25以内，能提高精子的活性和受孕成功率。

6、保持快乐的情绪：经常保持微笑和阳光的心态，能促进激素的正常分泌，尤其是雄性激素和血清素。7、同房有节制：男性体内的精子贮存时间过长会影响精子的活性降低；反之，同房的频率过高那么新鲜的精子得不到补充，所以，一般建议每周同房2～3次，这样精子的质量最高，8、照顾好爱人：和谐融洽的夫妻感情，不吵架不拌嘴，彼此恩爱，这样能够有效地提高受孕的成功率。