备孕宜食食物,备孕饮食怎么吃(吃什么食物最好)
发布时间：2022-08-28 14:45:36
最佳食物来源为动物血、肝脏及红肉（猪牛羊肉）。每周吃1次富含碘的食物，如海带、紫菜等，选择奶类、蛋类、肉类、坚果、水果、杂豆等；超重和肥胖妇女（BMI
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