现在随着大家的认知提高，科学备孕被提到了怀孕的前提，也是优生优育的首要条件。补充男性身体的锌元素和蛋白质增强精子的活力和质量，提升怀孕的几率，女性要在备孕期间要提前储备好孕期需要的营养，叶酸和铁，防止胎儿畸形，和贫血，可以吃育元片中有蛋白锌和蛋白质，这两种都可以很好的补充男性身体的锌和蛋白质，平常还可以吃一些生蚝、牛肉、鸡肉、牛奶等补充锌和蛋白质。

1、​最佳受孕月份是什么时候？

最佳受孕月份是什么时候？备孕这件事，其实有点“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”的意思，所以顺其自然是最好的，不过生孩子，最好是避开夏天和冬天这个季节，因为夏天太热，冬天太冷，护理婴儿尤其不方便。这样倒推的话，最好的受孕季节就是7-9月份了，为什么这样说呢？主要有如下几点原因：1.对宝宝成长有利7-9月怀孕，生产月份是在来年的3-5月份，温度不冷不热，宝宝不用裹得跟个粽子似的，生长不受束缚，

2.对准妈妈也比较好怀孕期间虽然是夏季，出现妊娠反应的时候差不多是秋初了，秋天是收获的季节，蔬菜瓜果供应充足，准妈妈如果没有胃口也可以多吃蔬菜水果，营养补充不受影响。我当时就是7月怀孕的，5月初生的宝宝，而我一个朋友是10月怀孕，第二年8月份生娃，坐月子的时候热死了，她婆婆还不让她开空调，整个月子过得很是煎熬，

2、夫妻双方应该如何科学备孕？饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题？

现在随着大家的认知提高，科学备孕被提到了怀孕的前提，也是优生优育的首要条件。我怀大宝时就是科学备孕，3个月后有了宝宝，夫妻备孕饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题？饮食方面饮食上要注意少吃辛辣、不健康的食物，比如烧烤、火锅，就要少吃了。戒烟戒酒，碳酸饮料、浓茶、咖啡等刺激性饮料也要少喝，这些都不利于精子和卵子的发育，

可以多吃一些：牡蛎、瘦肉、鱼类、豆类、牛奶等，补充营养。作息方面作息尽量调整到正常状态“日出而作日落而息”，少熬夜，更不能通宵或者长时间加班，把身体状态调整到最佳，早上可以跑步、瑜伽等运动，帮助身体恢复机能，同时对舒缓压力也有很大帮助。孕前检查备孕夫妻在备孕前三个月做好孕前检查，女性检查多一些，男性会相对少，

3、刚刚结婚怎么科学备孕？第一胎要注意什么？

刚刚结婚怎么科学备孕？第一胎要注意什么？都说孩子是爱情的结晶，这话是不错，但是生宝宝也要注意哦，要做好万全的准备，才能备孕哦。先要做好心里的准备，经济准备还有身体准备，回到正题怎么科学备孕：1：首先去做一个孕前检查，看下夫妻两个人的身体有没有不育不孕的病症，男性检查精液是否有异常，然后夫妻两个一起做一些特殊检查，根据个情况而定。

2：戒烟戒酒，不要有不良的爱好，3：提前补充营养：女性要在备孕期间要提前储备好孕期需要的营养，叶酸和铁，防止胎儿畸形，和贫血。4：补充男性身体的锌元素和蛋白质增强精子的活力和质量，提升怀孕的几率，可以吃育元片中有蛋白锌和蛋白质，这两种都可以很好的补充男性身体的锌和蛋白质，平常还可以吃一些生蚝、牛肉、鸡肉、牛奶等补充锌和蛋白质。