也吃过钙片，但坚持了没有多长时间，因为我一吃钙片就恶心，怎么也吃不进去。因为孕妇很难直接从食物里面获取充足的钙，所以提倡孕妇吃钙片补钙，而且同时要补充维生素D，促进对钙的吸收，我觉得如果能吃钙片，吃一些也无妨，平时在饮食上多注意，从食物中摄取营养会更好，当然还要注意作息规律，早睡早起，经常锻炼身体，健康的生活方式会让大人孩子都受益。

1、有没有宝妈怀孕时医生推荐吃钙片的，要吃吗？什么钙片好？

孕期是建议补钙的。因为整个怀孕期间胎儿的生长发育对钙的需求比较大，需要缺钙的话会影响胎儿的发育，一般来讲我们可以从食物来获取人体所需的钙，比如多喝牛奶、虾皮、骨头汤等。但是孕妇对钙的需求是高于正常人的，特别是孕后期要求每天对钙的摄入量达到1200毫克，因为孕妇很难直接从食物里面获取充足的钙，所以提倡孕妇吃钙片补钙，而且同时要补充维生素D，促进对钙的吸收。

2、备孕期间检查缺钙，什么钙片比较好推荐的呢？

谢谢邀请！我是高舰换食排毒姐，现在开始歪理邪说:[呲牙]钙在人体起到的作用：1、形成骨骼支撑人体2、心动节律的维持；3、神经冲动的传导；4、肌肉的收缩与舒张；5、加快白细胞的吞噬；6、参与凝血过程；7、参与细胞之间的粘合；8、在受精过程中起着重要作用；9、参与细胞内多种生理功能…缺钙可以引起170多种疾病，怀孕需求钙量更大，有一款钙，很好！推荐给你，

大健康产业联盟的秘书长于晓冬和雷斯特兰德医生都推荐这个品牌，为什么呢？因为钙镁比例1：1，是最科学的配比。采用的钙是柠檬酸钙和苹果酸钙，都是最容易吸收的钙，且含有维生素K2和维生素D3的参与，能促进吸收并帮助血液中的钙质回流到骨胳中，增加骨密度，并含有72种微量元素和矿物质，对钙的吸收起到协同作用。碳酸钙吸收率低，没有回流的钙会得肾结石和动脉硬化，

3、各位准宝妈们，你们怀孕的时候吃了钙片和DHA吗？有什么作用吗？

怀孕的时候确实应该适当补充营养，但也得根据自身情况来定。我女儿现在12周岁，身体素质还不错，怀孕初期我也不知道要吃叶酸，后来还是我一个同学告诉我的，我吃了一阵子。等到怀孕3个月左右，每天都吃一些坚果，核桃、松子，等等，一天吃一点，并不多。也吃过钙片，但坚持了没有多长时间，因为我一吃钙片就恶心，怎么也吃不进去，

至于DHA，我没吃过，可能是现在医生要求的，十多年前的医生没有提出这种要求。有一点要强调的是，从怀孕开始，我每天都喝半斤牛奶，以前并不喝，因为怀孕才喝的，应该也起一定的作用，另外就是每天都吃水果，苹果、葡萄之类温和类的水果，香蕉、桔子也吃。我比较喜欢吃青菜，太油腻的东西吃不进去，我怀孕时，另一个同事也怀孕，她比我注重营养。

她家孩子出生时也比我女儿要重一点，等到孩子们过了六个月，从母体带过来的抵抗力减弱后，都会感冒发烧的。我女儿要比同时期的孩子感冒发烧的次数要少一些，抵抗力能强一些，我觉得如果能吃钙片，吃一些也无妨，平时在饮食上多注意，从食物中摄取营养会更好，当然还要注意作息规律，早睡早起，经常锻炼身体，健康的生活方式会让大人孩子都受益。