岁的女性备孕，属于大龄备孕。面对这种情况，大龄女性备孕时，要做以下准备工作，大龄女性备孕时，作息要规律，避免疲劳，保证睡眠充足，锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，远离有害物质大龄女性备孕时，要远离有害的化学物质，孕前全面检查大龄女性备孕时，要先做全面的身体检查。

1、高龄女性备孕要如何防护？

高龄备孕有哪些建议呢？在医学上，24到29岁生日是属于最佳年龄，到了35岁以上，那么就属于高龄产妇，而到了40岁以上就属于超高龄产妇。35岁以上高龄生娃主要有三道坎，一道坎就是生育能力下降，比较难怀上，整个卵巢子宫的功能在下降，第二就是怀上了，就发生流产的几率也会更高，第三个就是没有流产，那么胎儿畸形率也会比较高，

虽然高龄生娃风险多，但是也是有一个研究报告发现，高龄产妇生出的孩子，可能会更加聪明，所以在高龄只要我们积极的备孕，减少高龄的风险，还是可以生出聪明又健康的宝宝的。所以高龄备孕，我们主要从以下几个方面做防护：1、提前一年进行相应的全面检查，检查主要针对我们的，整个生殖系统看生育能力，有没有一些生殖系统的疾病需要进行治疗的，

或者有没一些全身疾病，比如糖尿病，高血压的要及时治疗，比如说乙肝没有抗体可以进行乙肝疫苗注射建议也也打下风疹疫苗。2、特别岗位要调岗，比如说装修行业啊，或者说一些鞋厂啊，或者说是一些卖农药的地方，那么可能就要进行调岗了，3、夫妻都要戒烟戒酒，远离毒品，慎重用药，听医嘱用药。4、男性的精子是很怕热的，不洗桑拿或者去泡温泉，不要穿太紧身的裤子，透气不了，

5、健康的生活习惯每天10点半进行入睡，每天睡眠八个小时。每周150分钟中等强度的运动，可6、健康的饮食习惯：喝可乐改为喝牛奶，喝饮料改为吃水果，喝奶茶改为喝豆浆。饮食尽量的清淡，少盐，以蒸白灼为主，少盐腌制食品，少吃甚至不吃，您学得高龄备孕还要哪些要注意的？欢迎留言菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

2、37岁女性备孕注意哪些？

您好，我是菡妈育儿，很高心回答您的问题，37岁的女性备孕，属于大龄备孕。而女性一过35岁，身体机能呈下降状态，生育能力逐年降低，导致怀孕难，面对这种情况，大龄女性备孕时，要做以下准备工作：1、孕前全面检查大龄女性备孕时，要先做全面的身体检查。女性年龄越大，身体机能越低，首先的确认是否具备妊娠条件，其次确认是否有其他基础疾病，然后排除三高及肿瘤癌症的可能，最后对卵巢进行评估，看是否具备自然怀孕的能力，

备孕检查可以让女性更了解自己的身体情况，如果有基础疾病，先治疗基础疾病，以保证怀孕时身体处在最佳状态。备孕检查主要有以下几项：身体基本检查：主要是血常规、尿常规、肝功能和心电图等常规检查，确认女性身体的健康情况，看是否适合怀孕，妇科检查：主要查看子宫的形态、输卵管、卵巢及卵泡等，了解各个部位的具体情况，看女性是否患有盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位、输卵管堵塞及卵巢囊肿等。

感染检查：主要是验血和白带检查，看女性是否患有霉菌、滴虫，病毒四项检查：病毒四项就是优生四项（弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒和风疹病毒）。通过检查避免这些感染源传染给胎儿，引起胎儿发育畸形，异常或流产等，内分泌检查：包括甲状腺功能、内分泌6项、血糖及肾上腺功能等，一般通过验血就可以完成，特殊情况下，也需要活检和影像检查。

2、改正不良生活习惯（1）戒烟戒酒烟和酒对胎儿来说都是有害物品，轻者导致胎儿发育不正常或迟缓，重者引起先天性缺陷（唇裂、腭裂、先天性心脏病），在严重者导致早产或流产，所以打算备孕的大龄女性，一般在备孕前6个月，要戒烟戒酒，包括被动吸烟。（2）少喝浓茶和咖啡浓茶和咖啡里都含有咖啡因，经常喝的话，女性体内雌孕激素容易受影响，从而影响受孕几率。