男性最佳生育年龄是25——35岁。备孕期间一定要注意以下几点禁忌，如果一天抽1到2包烟的男性，精子畸形率会长高，精子的游动速度也会比非吸烟者慢，岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低。

1、43岁的女性应该怎样备孕？备孕期间需要注意哪些问题？

多谢谢邀！女人无论到什么年纪心里想的都是子女，随着二胎政策的放开，虽然很多高龄产妇不顾自身的安危也想要生个二胎，但是在备孕之前还是有不少焦虑的，因此很多人都会咨询高龄女性应该怎样备孕？备孕期间又需要注意哪些问题呢？不管是否高龄女性，只要选择备孕那么夫妻双方都必须做一个全面的常规项目的孕前检查，如果各方面都没什么问题了接下来只要安心备孕即可，备孕期间一定要在饮食上加强营养，搭配合理，以高蛋白高营养食物为主，补充足够的营养，生活中要劳逸结合，养成良好的生活习惯，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，做好充分的准备。

备孕期间一定要注意以下几点禁忌：1、忌吃辛辣、油炸食品若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用辛辣和油炸等食品，会出现消化功能障碍，2、忌随便服用药物孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。3、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等不管男女双方忌烟忌酒是重中之重，而咖啡、可乐女性也不宜饮用，否则会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康，

4、忌烫发、染发无论是备孕期间的女性还是一怀孕女性千万要避免烫发染发，因烫发剂中含碱性的硝基化合物和过氧化氢，这些化学致癌物会影响胎儿的发育，严重的甚至会导致胎儿发生缺陷症。5、男性忌穿紧身裤有研究表明，男性经常穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，从而造成生精功能减退，

2、男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？

男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低，不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。45岁备孕，要注意以下情况：1、首先就是要去医院做一个全面的检查，心肝脾肺肾都要查一遍，精液常规不能少，

只要有精子，精子的质量都很高。男女身体健康，怀孕不是问题，2、戒烟戒酒。吸烟饮酒影响精子的质量，长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子，如果一天抽1到2包烟的男性，精子畸形率会长高，精子的游动速度也会比非吸烟者慢。3、保持愉悦的心情，减少来自生活各方面的压力，提高男性精子的成活率，有助于增加男性的欲望，提高性功能，

4、运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌，这会导致男性精子数量降低并且导致精子畸形率长高。5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，但不可多吃，摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。6、锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高精子质量，提高精子活力，

7、果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。8、频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量，一般建议2-3天过一次性生活，高龄男性适当降低，量力而行，9、高温会起到杀精的作用，在40℃以上的水中泡半个小时以上，就会导致部分精子出现畸形和降低精子数量。