宝宝是最不容易缺钙的人群，因为宝宝的饮食基本是奶，无论是母乳喂养或者配方奶喂养，奶是钙的良好来源，只要宝宝摄入足够量的奶量，就有足够的钙来源。3岁宝宝不需要额外补钙正常宝宝对钙的需求量请看下面这个表，宝宝不需要补钙，需要补的是维生素D，服用过多的钙还会影响宝宝的泌尿系统。

1、宝宝怎么快速补钙？

这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答。在补钙前你所必须要知道的两件事！1、0-3岁宝宝不需要额外补钙正常宝宝对钙的需求量请看下面这个表：而正常宝宝从母乳、奶粉和辅食中获得的钙又是多少呢？，请看下表：所以结论就是：正常饮食情况下，0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙！不过3岁以后，宝宝对钙的需求会进一步上升，从600mg/d提高到800-1000mg/d，在这个阶段，如果孩子没有均衡饮食，就容易出现缺钙现象，从而导致长不高、换牙迟等问题，

2、如何补有很多宝妈会觉得有机钙或者液体钙、乳钙更好吸收，但实际上，这只是中了广告宣传的毒。目前，并没有确切的临床实验能证明有机钙或者液体钙有更高的吸收率，哪怕是一些活体实验的数据也得不到一个准确的说法，目前唯一能确认的是，补钙剂在人体内的吸收率与钙的摄入量、是否有维生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）、草酸等促进或影响钙吸收的物质有关。

很多时候宝宝们出现缺钙现象并不能说明他是缺钙，很有可能只是缺乏维生素D，没有足够的VD，吃再多的钙也吸收不了，而母乳中VD含量是比较少的，所以母乳宝宝需要及时地补充VD。在18年10月份我们8款补钙剂，最终推荐以下两款：详细的测评过程可以阅读我们的这篇测评文章：《8款补钙剂测评：你之前可能都给孩子补错了！》或者也可以关注我们的微信公众号：小红花测评，后台回复“补钙剂”即可接收最新的数据结果，

2、三个月的婴儿需要补钙吗？

一般情况下婴儿钙剂日需量约300mg，理想状况下母乳中的钙含量约为30mg/100ml，但母乳含钙量与乳母的营养状况有关，所以一个月婴儿是否需要补钙，要全面评估。1.孕晚期是否补充钙剂：孕晚期每日钙需要量约1000mg，如果孕晚期未补充钙剂，有可能母体缺乏钙剂，对胎儿的钙储备也受影响，因为孕晚期是各种营养物质储备阶段，

2.生后喂养情况：如果是母乳喂养，需要关注乳母的饮食情况，如果乳母食物中含钙量低，会影响乳汁的钙含量。如果是人工喂养，还得考虑钙吸收率的问题，3.一般情况下如果乳母孕晚期补钙做得好，哺乳期饮食含钙量高，婴儿不是早产儿，可以不单独补钙，生后2周开始补充维生素D3帮助钙吸收即可，能晒太阳时可适当减量，直到2岁。

3、新生儿多久开始补钙？如何补钙？

现在很多知名儿科医生都在强调一点：宝宝不需要补钙，需要补的是维生素D，宝宝是最不容易缺钙的人群，因为宝宝的饮食基本是奶，无论是母乳喂养或者配方奶喂养，奶是钙的良好来源，只要宝宝摄入足够量的奶量，就有足够的钙来源。但是钙要吸收进去，就要靠维生素D了，而维生素D的摄入和日照时间、强度、不同地区、户外活动时间等一系列客观因素有关，所以最容易出现维生素D摄入不足的现象，最终导致钙吸收不了，摄入不足，

因此，需要给宝宝补充维生素D，而不是钙！婴儿：正常婴儿出生后2周起，每日摄入400IU的维生素D，一直补到2岁，如果是早产儿、双胞胎或者出生体重过低的宝宝，应该立即补充每日800IU-1000IU的维生素D，3个月可换为每日400IU维生素D。只有维生素D摄入充足了，钙才能吸收，才不会出现佝偻病，宝宝常用的维生素D品牌有星鲨、伊可新、Ddrops（伊可新是AD，一般医院都会推荐这个，有的妈妈维生素A摄入不足，所以，吃AD也是可以的）。