我在门诊对需要备孕备育的男女这样医嘱。男子备育，与女子备孕，最重要的，都是要先行储备好气血，因为一切人体功能，皆依赖于气血作能量，备育最关键的一步是检查“小蝌蚪”，看看自己“小蝌蚪”的战斗力如何，现如今，要一个孩子不容易，大家都讲究优生优育，希望自己的孩子能赢在起跑线上，不但女性要备孕，男方同样需要备育。

1、男性备育，如何检查小蝌蚪？

现如今，要一个孩子不容易，大家都讲究优生优育，希望自己的孩子能赢在起跑线上，不但女性要备孕，男方同样需要备育。备育最关键的一步是检查“小蝌蚪”，看看自己“小蝌蚪”的战斗力如何，下面，就给大家介绍一下，如何检查“小蝌蚪”，及注意事项。一、检查时间采集标本前原则上需禁XXOO24小时以上，以3～7天时间最佳。

如果禁的时间过长，会使精子老化、精子活力下降，相反，如果禁的时间过短，则可能会使“小蝌蚪”的数量和密度有所降低。对于年轻人来说，产生“小蝌蚪”的速度较快，禁XXOO的时间可以适当缩短，如果检查“小蝌蚪”不正常，经过治疗需要复查的话，最好在相同的天数进行复查，有可比性。二、如何取很多检查“小蝌蚪”及捐“小蝌蚪”的男性朋友好奇如何取精，

这里并没有大家所想象的美女帮忙的香艳场面，主要靠自己的五指山来采集。采集时先洗手，并应注意不能遗漏，防止结果不准，有些医院提供专门的采集室，毕竟，“小蝌蚪”游出来需要安静的场所。但有些医院条件不足，就只能在卫生间解决问题，有些人在卫生间无法采集，可以拿着容器回到家中采集。不建议采取体外射～精的方式采集，这种方式并不准确，

往往会丧失最初的一部分，而这部分“小蝌蚪”的浓度通常是最高的，另外，女方酸性的分泌物混杂在里面，将影响小蝌蚪的活力；分泌物中的白细胞混入后，分析时会误认为是精～液中的白细胞。对于手法取精困难者，可使用专用避孕套，避免使用普通避孕套采精，因普通避孕套内有滑石粉等杀精物质会影响精～液分析。“小蝌蚪”取出后应当在30分钟内送达实验室，

2、备孕期间需要做什么呢？

我在门诊对需要备孕备育的男女这样医嘱：首先养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，劳逸结合，适当锻炼，营养均衡，不要熬夜。然后可以进行育前检查，男方首先需要体检尤其是外生殖器检查，还有需要了解精液的情况。如果精液正常，就暂时不需要进一步检查了，如果精液有问题。过一两个星期以后可以再重新查一下精液，可以做一些相关的检查，譬如性激素有没有问题？是不是有抗精子抗体？还有精液是不是有感染等等？如果有问题就需要到不育症专科医生进行诊治，

3、请问在备孕这件事上，你都遇到哪些问题？

对于一个从事男科临床40多年的医生而言，我对备孕（育）的男男女女简单地提出以下几点要求：一、戒烟戒酒。二、劳逸结合三、适当锻炼四、营养均衡五、不要熬夜为了优生优育，应该做一下育前检查，男方最简单的是进行精液检查，如有问题，可以进一步做精液培养、性激素、抗精子抗体等相关的检查。女方可以进行妇科体检、b超等，

4、IT男正在备孕，但总感觉腰酸背痛四肢无力，有什么调养方法？

男人不宜说“备孕”，除非打算自己来怀，哈哈！男子备育，与女子备孕，最重要的，都是要先行储备好气血，因为一切人体功能，皆依赖于气血作能量。而气血之生化有赖于先天之本肾和后天之本脾，故脏器的养护重点便在于脾肾，这位IT男，因为工作原因，必然久坐伏案，编程攻关，大量消耗心血，甚则运动量小还常常熬夜，身体呈现虚象是可以推知的，如今又有腰酸背痛四肢乏力等症状加以佐证，已然确定无疑。

中医认为“腰为肾之府”，凡有腰酸腰痛症状者，皆应从肾而治，而背痛既与肾虚有关（肾主骨，脊柱由肾督供养），又与血瘀有关（运动过少易于静而生瘀）。四肢无力则与脾虚气弱有关（脾主四肢肌肉），在此只能给予分析和方向指点，具体用药，请选择一位中医高手就诊，通过望闻问切进行精准辨证，然后依据诊察结果遣选方药，且动态地在每一次就诊中灵活加减化裁，以达到最佳疗效。