在过去，一般有条件的都会给婴儿吃鱼肝油，就是因为鱼肝油富含维生素D，宝宝吃了发育状况会比较好。那现在，补充维D有很多选择，是不是吃鱼肝油最好呢，婴儿一定要吃维生素D，鱼肝油是补充维生素D的一种产品，但是不一定是最合适的，小婴儿裸露皮肤晒太阳的时间太少了，而隔着衣服或者玻璃都是没有效果的。

1、宝宝吃鱼肝油要吃到2至3岁，需要每个月都吃吗？

鱼肝油吃法南方和北方不一样，具体还要依据宝宝的实际情况，下面分享鱼肝油的吃法及注意事项。1什么是鱼肝油？鱼肝油：主要成分是维生素AD，这里的维生素D，一般就是D2或者D3，维生素A对于维持正常的视觉功能、促进免疫球蛋白的合成、生殖系统的健康很有帮助，但维生素A容易在体内沉积，加重肝脏负担，使用鱼肝油时一定要控制用量。

维生素D有助于促进骨骼和牙齿发育，促进人体对钙、磷的吸收，维持正常的新陈代谢，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。2怎么吃？正常母乳喂养，每日喂400IU~800IU（南方400IU~600IU，北方600IU~800IU），一天一次，一次一颗即可，牛奶后半小时服用。宝宝的补充剂，最好是遵医嘱，无论是药剂量还是品牌都需要遵医嘱，

大医院开出来的药一般都是正规渠道，各位妈妈放心服用就是。3注意事项1.宝宝15天后，可以开始服用出生15天后社区工作人员上门询问情况，朵妈才开始给朵朵服用，让朵朵隔天吃，直到两个月后才每天一粒，2.一天一粒，偶尔间隔几天医生建议一天一粒，但维生素A容易沉积，会加重内脏的负担，所以朵妈隔段时间会暂停几天，让体内沉积的药物排出体外再喂。

D3虽然不易沉积，但朵妈也会偶尔停几天，3.加大剂量，严格遵医嘱一岁半体检，朵朵的卤门还没闭合，医生建议加大剂量，上午吃一粒AD，下午再吃一粒D3，搭配服用两个月，可是并未达到完全闭合的效果。4.坚持晒太阳，促进合成日照能促进钙的吸收，即使吃了维生素D，也要坚持带宝宝到室外活动，多晒太阳，太阳中的紫外线能促进维生素D的合成，

2、婴幼儿一定要吃鱼肝油吗，有哪些利弊？

婴儿一定要吃维生素D，鱼肝油是补充维生素D的一种产品，但是不一定是最合适的。为什么呢？首先说下为啥一定要吃维D，在小婴儿添加辅食前，母乳或者配方奶就能满足所有的营养要求，除了维生素D，因为维D食物来源很少，母乳喝奶粉都极少，主要是需要皮肤直接接触紫外线来合成，也就是说靠晒太阳得来的。但是小婴儿裸露皮肤晒太阳的时间太少了，而隔着衣服或者玻璃都是没有效果的，

所以一定要额外补充。维生素D主要作用是促进钙吸收和参与钙和磷在体内的各种代谢，如果缺乏容易造成缺钙，发育缓慢，甚至佝偻病。早在1824年就有人发现鱼肝油对治疗佝偻病有很好的作用，在过去，一般有条件的都会给婴儿吃鱼肝油，就是因为鱼肝油富含维生素D，宝宝吃了发育状况会比较好。那现在，补充维D有很多选择，是不是吃鱼肝油最好呢？我想可能宝妈们需要明确两件事，一是宝宝到底补充多少量是最合适的，二是鱼肝油具体含有哪些营养成分，含量是多少，

1.中国居民膳食指南2016根据大量的研究结果，参考国外的膳食指南，结果中国宝宝的营养现状，是建议每天补充400国际单位（相当于10微克）。从出生15天开始一直补充到宝宝会走路并且户外活动足够时间，也可以一直补充，2.目前市面上的鱼肝油主要成分是维D和维A，还有些含有DHA和EPA。看上去补充的很丰富的，帮助长高和智力视力发育，通常广告是这样的，

实际上也会有一定作用。但是我具体分析了市面上的一些产品，发现维D的含量普遍偏低，大约是推荐量的1/3，我在前面的回答中列举了一个，这里再用一次，换算成每天一粒，维D含量是3.3ug，大概是推荐量10ug的1/3，也就是说长期吃下来可能还是不够，会缺，并且成分表里含有鱼类制品，大豆制品，是可能含有过敏源造成小月龄宝宝过敏的。