首先说一下备孕，现在为了生出一个优质的孩子，建议怀孕的夫妻最好做一个孕前检查，然后在备孕期间避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，建议女性还要按时服用叶酸。如果双方都正常，打算要孩子，就要做好准备，一般准备3~6个月，这段时间，要积极锻炼身体，保持好的心态，去买叶酸，吃3个月，男女都要吃，千万记得，这段时间不要做有放射性的医疗检查，比如X光等，最后，祝你备孕安康，有个好的宝宝。

1、从备孕→怀孕→生，都需要注意什么？

首先说一下备孕，现在为了生出一个优质的孩子，建议怀孕的夫妻最好做一个孕前检查，然后在备孕期间避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，建议女性还要按时服用叶酸。然后就是孕后要注意休息，不贪吃生冷，少吃辛辣，多吃含蛋白质多的肉、鱼、蛋类，多吃蔬菜、水果、食物要多样化，最后就是产后要促进子宫中恶露或积血的排出，分娩后为了促进产妇恢复身体，每天要保证足够的休息时间，要少玩手机和电脑。

2、生孩子前都会先备孕一段时间吗？

作为生过娃的家长来回答一波：我老婆是护士，所以特别注重这些方面的事前，首先，要婚检检查是否存在生理上的缺陷，比如双方如果携带地贫基因，生的娃娃就有很大概率也是地贫，就要去医院征求医生建议。如果双方都正常，打算要孩子，就要做好准备，一般准备3~6个月，这段时间，要积极锻炼身体，保持好的心态，去买叶酸，吃3个月，男女都要吃，千万记得，这段时间不要做有放射性的医疗检查，比如X光等，最后，祝你备孕安康，有个好的宝宝。