在这个过程当中，有排卵，有性生活，仅仅是一个开始，或者是一个制造生命机会。身体健康是前提，备孕检查不可少，从受精到着床，这也是一个漫长的过程，你在排卵期同房，但是没怀孕，这个原因是多方面的，锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素；硒也因此有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的；缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。

1、排卵期不受孕的原因是什么？怎么才能够增加受孕率？

你在排卵期同房，但是没怀孕，这个原因是多方面的。你可能根本就没有排卵，即便是月经很规律的女性，在精神紧张，环境改变，情感挫折时候也会影响到正常的排卵。况且还有一种疾病叫卵泡黄素化综合征，意思是，出现貌似排卵的征像（抽血或排卵试纸都提示有排卵），而实际上并未排卵。你可能排卵了，但是对方失约，如男方精子质量差，低于正常的标准，或者严重的少弱精，或者无精症，都可能导致卵子就位，精子失约。

根据《WHO人类精液检查和处理实验室手册》(第五版)，正常精液的参考值为：每次射精精子总数＞39×10⁶，精子浓度≥15×10⁶/ml，前向运动比率（PR)≥32%，精子活动率（PR NP）≥40%。正常精子形态比率≥4%双方虽然有约，但是路途坎坷，未能谋面，精卵有约是需要一定的时间限制的的，超过这个时间，就失去了受精的能力。

受精多在排卵后数小时内发生，一般不会超过24小时，至于精子在女性生殖道里存活的时间，至今尚无定论。当女方输卵管功能受损，输送卵子受阻，精子获能障碍，精卵就不能按时到达约定的地点，就不可能有牵手过程，双方虽然见面牵手，但在进入洞房的过程中，出现了争执，分道扬镳。受精并不代表着万事大吉，大约在受精6~7天，胚胎才植入子宫内膜，这个过程，称为着床。

可以暂把它比喻为进入洞房，从受精到着床，这也是一个漫长的过程。期间受精卵需经历卵裂过程，4细胞的胚胎，8细胞的胚胎，桑葚胚，囊胚等。这一过程，只能在做试管婴儿的实验室里看到，自然怀孕时，只能看到它的结果(怀孕与否)，看不到它的过程。这一过程当中的任何差错，都可能导致怀孕失败，虽然两人一路欢喜走进了洞房，但是洞房条件极差，不能安居。

虽然两人最终在洞房里安居下来，但是如果居住环境不良，锅碗瓢勺打仗，仍然可以出现问题，最终无果而终，当然，在精卵结合以后，还有可能在进洞房的路程当中出现问题，误入歧途，导致宫外孕的发生。一个生命的诞生，是复杂的一个过程，至今人类并没有完全明了，在这个过程当中，有排卵，有性生活，仅仅是一个开始，或者是一个制造生命机会。

2、男性备孕注意什么？

婚后夫妻有“造人计划”后，男人也要着手开始备孕，男人备孕主要是围绕如何提高精子质量与活力上下功夫，精子质量直接决定着男人生育水平，一旦少精、弱精、精子畸形率高等精子异常，成功受孕或成泡影。男人备孕虽然不像女人那么复杂，但还有几分讲究的，加强运动，控制体重。摒弃发福是一个男人福气好的错误观念，男人发福，容易出现性激素分泌减少，性功能下降，甚至阳痿早泄等病症，

备孕期间，男人一定要加强运动，控制体重。保证天天一万步的运动量，或者每周不少于2小时的有氧运动，不提倡剧烈运动，还有，日常注意少些长时间开车、骑自行车、久坐等，它们都会影响受孕机率，因为这些方式都会压迫下体动脉和神经容易麻木和勃起障碍。因此，多些步行，少些驾车、骑自行车，健康饮食，有力助孕。补充富蛋白质的食品，充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量；含锌、硒、锰等矿物质和微量元素也不可缺，

锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素；硒也因此有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的；缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。多吃些有“起阳草”之称的韭菜，鱼、虾、贝壳类及海藻类等富含锌的食物，都能为成功受孕加“油”。