备孕应该吃800叶酸，备孕期间叶酸吃多少才合适
发布时间：2022-10-09 21:51:57
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1，备孕期间叶酸吃多少才合适
2，备孕吃800克叶酸头发晕
指导意见:你好，建议你在怀孕前三个月口服你叶酸片的，多喝水，加强营养的，多休息，祝健康！
3，孕前吃叶酸多少为好
你好 怀孕前三个月是需要补充叶酸片的，叶酸对孕妇尤其重要.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率.
4，孕前必须吃叶酸
孕前三个月吃,吃叶酸可防止胎儿先天性神经管畸形,所以一般会建议吃,不过,我吃了一个月就不吃了,因为可能个人体质不同,我吃了叶酸,结果经期推迟,不准了,所以我打算怀上了再吃吃叶酸可防止胎儿先天性神经管畸形孕前三个月和开始怀孕的头三个月都要服用，医生是这么说的
5，备孕期有必要吃叶酸么要吃多少时间呢
话说是从备孕开始就可以吃了，一般是提前吃2-3个月吧。我一吃叶酸就月经不准了，所以没有怀孕都不敢去吃。现在怀了也不大想吃，我想多吃水果和青菜，应该可以吧。等迟点再问问医生~我已经吃了几个月了还没好孕，不知道要不要继续吃。。。希望这个月好孕吧[:em25:]提前3个月吃，怀了后再吃3个月，食物中是含有叶酸，但是摄取量可能不够，最好还是补充下吧
6，怀孕了叶酸到底吃多少呀
我的也是800mcg, 弄得我也很糊涂....我吃的是专门给怀孕妇女吃大那种多种维生素, 光,叶酸就800 mcg. 还是医生让我买的, 没怀孕前就开始吃了, 这月底准备去看医生, 再问问看.我怀孕30多天医生让吃10MG每天,现在58天了,让吃5MG.我的医生说的很肯定.孕前是吃400微克,怀孕后到3个月吃800微克.我还看的省妇幼的教授号呢!还是听医生的吧!我的医生说的很肯定.孕前是吃400微克,怀孕后到3个月吃800微克.我还看的省妇幼的教授号呢!还是听医生的吧![:em25:][:em25:][:em25:]我都没坚持吃有时一天都没吃有时一天只吃了133微克[:em27:]
7，备孕前要不要吃叶酸
一般都是建议吃（据说包括村妇女主任）。你可以去妇保医院去咨询下。根据自身需要的才是最重要的，哈哈，多看点孕前那类书籍啊。毕竟每个人体质不一样！如说吃了怀不上也要根据个人体质我感觉。不过食补最重要其实我也问过医生吃叶酸我觉得还是在怀上以后再吃好点，也不用吃太多，吃多了对宝宝也不好，如果身体健康的话孕前只要营养充足多吃点有营养的尽量还是不要吃药片补，怀上以后适当吃点就行。蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)中含有较多的叶酸。其它如生菜、小白菜、油菜、香菜、雪里蕻等等也都含有相当量的叶酸。动物的肝脏、禽、蛋等，也含有较多的叶酸。豆类、坚果类食品(花生、瓜子和豆腐、豆腐干)中含叶酸的含量也较丰富。此外，酵母中叶酸含量较高，用酵母发面做面食，可以提高叶酸的含量。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，无需专门补。在计划怀孕的时候就应该开始吃，所以每天适量补充叶酸400-600微克是必要的，你如果等到查出来怀孕了以后再吃那可能已经错过了胎儿神经管发育的重要时期了，可以防止胎儿神经管畸形、预防孕妇巨幼红细胞贫血叶酸是要吃的
8，孕前吃什么叶酸好急急
一般来说，为了有效的防止孩子神经管畸形，应该是在妊娠前的3到6个月开始口服叶酸，使体内的叶酸达到一定的浓度，在卵子进一步成熟、分化，排出的过程当中也能够充分的预防孩子神经管的畸形。在孕期的衣三个月内也要每补充叶酸。现在医院最常用的叶酸是国家计生委指定的这种，含量0.4毫克的，每天0.4毫克的叶酸就足以防止神经管畸形的发生了，但现在有一种进口的复合维生素，它有0.8毫克的叶酸，这种剂量适合什么人吃呢？既然是叶酸，是一种水润性的维生素，多吃一点它会排出去，不会在体内蓄积，也不会对孕妇及胎儿造成其他的副作用，但是对一些高危妊娠的孕妇，比如说前次怀过一个脑积水的，或者无脑儿的孩子，做掉了，或者是双胎的，或者是有其他胎死宫内，有不良妊娠史的，这样的病人就要建议她要吃0.8毫克的叶酸，所以现在吃这种含有0.8毫克的复合维生素也没关系的，0.4毫克是足够了，多吃的那0.4会代谢掉，没有关系。吃含铁的叶酸就行，体质较弱的建议吃复合叶酸，含铁的复合叶酸也有很多，像我孕期吃的福格森的复合叶酸也是含铁，营养素还挺多，比较适合孕期补充，你可以上网查查相关资料。叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形，例如无脊柱胎儿。据美国公众健康服务机构说，育龄妇女每天都应该服用400微克叶酸，相当于0.4毫克。如果你的家族有神经管畸形胎儿史，那么医生会建议你每日的叶酸摄取量增加到4毫克，而且至少在怀孕前1个月就开始服用，怀孕的前3个月要一直服用。现在药店柜台出售的维生素补充剂应该是含800微克的叶酸。要知道维生素有两大类,一类为脂溶性维生素,主要有维生素A、D、E、K;另一类为水溶性维生素,主要有维生素B族和维生素C。B族中主要有维生素B1、B2、B6、B12、PP、泛酸、叶酸。叶酸存在于所有绿叶蔬菜和动物的肝脏与肾脏中。它最初是从菠菜叶中分离提取出来的,所以叫“叶酸”。 叶酸在人体内的生理功能,主要是促进红细胞的发育和成熟,缺乏时,红细胞的发育会受影响,造成巨红细胞贫血。人类肠道细菌能合成叶酸,一般不易发生缺乏。但当胃肠道吸收不良、代谢失常或组织需要过多,以及长期使用肠道抑菌药物等情况下,可造成叶酸缺乏。如果缺乏叶酸,在怀孕早期的妇女会导致胎儿发生脊柱裂或无脑等先天畸形。近年来,科学家发现血液中叶酸含量低的人,其血中半胱氨酸的含量就会明显上升,发生冠心病的死亡率较正常人高出69%。专家们还发现叶酸能使半胱氨酸转化为蛋氨酸被人体利用,使得血液中半胱氨酸的浓度下降,因而能防止血管发生硬化和阻塞,从而起到降低和控制心脑血管发病的作用。 人体内叶酸的储藏量很小,总量约为5～6毫克,50%储存在肝脏内。叶酸通过胆汁和尿排出体外。人体内缺乏叶酸除摄入不足、吸收不良、代谢障碍、需要量或排泄量增加等原因外,也不排除遗传因素的作用。缺乏叶酸怎么办?除了服叶酸片外,可多食一些含叶酸丰富的食品。 叶酸在绿叶蔬菜中含量较多,如菠菜,每百克中含叶酸347微克,其他如小白菜、香菜、油菜、雪里红等也含相当量的叶酸。番茄每百克中含叶酸132微克,黄豆每百克中含叶酸381微克。还有一些如橘子、草莓、花生、瓜子等均含有丰富的叶酸。动物的肝脏、肾脏、禽蛋等亦有相当量的叶酸。此外,以酵母中的叶酸含量较高,用酵母发面制作面食,可以提高叶酸的含量。 叶酸不耐高温,过度烹调,叶酸损失较多,因此要求尽量缩短烹调时间,能生食的菜宜生食;多食新鲜绿叶蔬菜,并缩短蔬菜的贮存时间。你好，为怀孕做准备吃得叶酸是每片0.4毫克的，一天一片就行了，只要是正规计生部门售的药含量应该是这样的，品牌是很多的，我们这里是用斯利安片。你说你有贫血，需要在怀孕前调理正常，这样才可以健康的度过漫长的孕期。现在就可以开始吃了，每天吃400微克的，比较瘦小的可能体质较差一点，那么建议吃复合的叶酸，营养素比较丰富更适合。贫血那就补充含有铁的叶酸，我刚说的复合叶酸有些含有铁，计生站发的那个看是不是400微克，有没有含有铁，没有那可以自己到医院、药店等地方去购买，我吃的福格森叶酸，像你这种情况可以吃福格森孕妇营养素，含400微克叶酸，维生素b12可以促进叶酸吸收，共有22种孕期所需营养素，适合补充。
