等到我们都觉得时机成熟了，就开始积极备孕了。我和老公谈恋爱6年才结婚，结婚前就规划了很多事情，当然包括要宝宝，我们是想等各方面都稳定了，有能力给宝宝提供一个相对舒适自己也没太大压力都的环境，再开始要娃，后来我们就长谈了一晚，决定不要这么逼自己了，顺其自然吧。

1、结婚一年了还没怀上怎么办？

上海交通大学医学院附属仁济医院生殖中心主任医师平萍回答：首先我们不育症的定义就是婚后一年，性生活正常，没有采取避孕措施，女方没有怀孕，我们定义它是不育症。不育症既有男方因素，又有女方因素，我们第一个先让男方进行精液的检查，如果男方精液检查没有问题，我们再让女方进行深入的检查，比如说她的排卵情况，内分泌情况。

输卵管的情况应该讲还不是最先做的检查，如果夫妻俩年纪比较轻，可以再试一段时间，比如说在医生的指导下，他的同房时间安排科学一点，再试一段时间。如果还是没有怀孕，这个时候如果这对夫妻比较着急，可以考虑女方做输卵管的碘油造影，看看输卵管是不是存在通而不畅，或者不通畅的情况，如果这个女方输卵管检查正常，夫妻俩又急于怀孕，这个时候可以考虑做人工授精。

2、备孕有用吗？结婚一年了还没有宝宝？

我常说我是计划中的意外怀孕，因为生娃，我们确实是有计划的，但她们没在计划中来。等我们放弃了，却来了，我和老公谈恋爱6年才结婚，结婚前就规划了很多事情，当然包括要宝宝，我们是想等各方面都稳定了，有能力给宝宝提供一个相对舒适自己也没太大压力都的环境，再开始要娃。然后等到我们都觉得时机成熟了，就开始积极备孕了，

提前三个月就开始吃叶酸，不抽烟不喝酒，每天还运动运动，天真的我们以为只要不避孕就能怀孕呢，结果第一个月失败了，第二个月失败了，到第三个月就开始有点纠结，一直到半年后每个月大姨妈来临的时候都有点失望。两个人情绪越来越不好，每个月都像完成任务一样，而且总会因为一点儿鸡毛蒜皮的小事就吵起来，我也经常觉得委屈，无缘无故就想哭。

后来我们就长谈了一晚，决定不要这么逼自己了，顺其自然吧，然后开始各忙各的，全身心的投入到工作中。俩人忙起来反而家庭关系缓解了很多，总出差，一回家也有点儿小别胜新婚，我工作之余也喜欢上了运动，每天跑跑步，晚上回家写写毛笔字听听书，总之过了一段挺惬意的日子。突然有一天就发现怀孕了，但那个月我俩都出差，只有一天碰上都在家，结果就中了，有点儿不敢相信，还怀了双胞胎。

所以，怀孕本身来说，这个事儿强求不来，跟备不备孕都没太大关系，如果你整天就想着要孩子要孩子这事儿，心情总是紧张的，那你备孕也多半怀不上，越怀不上越闹心，然后就死循环了。如果你抱着顺其自然的心态，那么积极的把自己身心都调整到最佳状态，那宝宝自然也会很快的来到，但是从优生优育的角度考虑，有些事情在生娃前是可以准备的。

孕前检查戒烟酒合理健康饮食运动补充叶酸毕竟一个良好的身体也是根本，即使怀孕了也要有一个健康的环境让其生长，所以，这些方面可以加强，心态方面就不要那么纠结了。宝宝应该是爱情的结晶，在你们最放松最好的状态时就会来了，图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢，我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。