如果宝宝体内缺乏维生素D，就会导致缺钙。同时要注意孩子缺钙不但要服药或者吃补钙的食物，而且平时要注意让孩子多晒太阳，或者同时服用维生素D制剂，多运动，以促进钙的吸收，宝宝补钙可以吃奶制品、豆制品、肉类食物、绿叶蔬菜等食物，新生儿满14天后每天补充400国际单位维生素D。

1、小宝宝缺钙吃什么比较好？

在能够补充钙的食物中，牛奶、芝麻酱、豆制品、虾皮、蔬菜、骨头汤等都是不错的选择。但是在这些食品中，牛奶是补钙最好、最简单快速的食品，因为它的含钙量比较高，100毫升的牛奶中约含有120毫克的钙，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，能够促进钙的消化和吸收，以至于牛奶中的钙质更容易被人体吸取，因此，牛奶是日常补钙的主要食品。

其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都具有良好的补钙效果，可以选择食用，如果孩子缺钙严重，出现身材矮小、秃枕、盗汗、肋骨外翻等症状，在给孩子食补的同时，也要先给孩子进行药物治疗，可以给孩子喝葡萄糖酸钙，或者选择其他钙片制剂。同时要注意孩子缺钙不但要服药或者吃补钙的食物，而且平时要注意让孩子多晒太阳，或者同时服用维生素D制剂，多运动，以促进钙的吸收，

2、宝宝补钙吃什么食物好？有什么建议？

我虽没小孩，但亲戚，同学家有小孩，只要聚餐，常常有大龙虾这道菜，本来没注意，可后来有一次就坐我旁边的同学和另一位同学说，你家有小孩，你把这大龙虾的头和壳，龙虾大钳子，拿回家拍碎，和大米慢慢一起熬，但壳要装袋，不然小孩吃到了要出大事，也可以把壳熬出的水，再放米熬，选择第二种方法比较方便，同学熬过，很浓稠，你想啊，大龙虾壳多厚，那熬出来汁水，还不顶呱呱，很补钙，小孩喜欢吃，又鲜，又补钙，只要放一点盐就可以了，一般不知道的就丢掉了，实际是很好的东西，但现在我说了，你知道了，浪费了也可惜了，这次看过这文章的人可以按我说的试一试，不试你就吃亏了。

3、宝宝补钙吃什么？

宝宝补钙吃什么？宝宝补钙可以吃奶制品、豆制品、肉类食物、绿叶蔬菜等食物，新生儿满14天后每天补充400国际单位维生素D，必要时需要在医生指导下合理补充钙剂。通常情况下，6个月前纯母乳喂养或配方奶喂养的宝宝不会缺钙，只要保证奶量足够和每天补充维生素D即可维持生长发育所需，6个月后开始添加辅食后，可以添加肉类食物、绿叶蔬菜、豆制品等钙含量丰富的食物，断奶后的宝宝除正常饮食外，每天最好保证摄入400毫升左右的奶制品。

不同年龄段需要的钙量参考值：0～6个月，300毫克/日；6～12个月，400毫克/日；1～3岁，600毫克/日；4～10岁，800毫克/日，宝宝过多补充钙剂可能会导致血钙过高，严重时可能造成不必要的身体损害。因此，对于特殊或膳食中钙摄入不足的儿童，需要在医生指导下合理补钙，不建议自行购买钙剂补充，本内容由广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科副主任医师董海鹏审核点这里，查看医生回答详情。

4、宝宝缺钙需要添加什么？

92天的宝宝无论是母乳还是配方奶粉，奶都是宝宝钙质的主要来源，6个月以后添加辅食了，随着宝宝咀嚼功能的提高，开始逐渐尝试增加其它各种含钙量丰富的食品。0-6个月的宝宝每天需要钙200-300毫克，最适合宝宝补钙的是母乳、配方奶。尤其是母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，这样的钙磷比例最适合宝宝肠道对钙的吸收，

不管是母乳还是配方奶粉，只要宝宝每天喝够奶量（600毫升以上），就能为宝宝提供生长发育提供足够的钙，所以，就不需要担心补钙的问题。但是，如果宝宝体内缺乏维生素D，就会导致缺钙，因为维生素D有促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬，并且，充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，如果宝宝体内缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。