宝宝除了吃核桃油，还能吃什么变得更聪明。平常做菜的时候，父母可以直接将核桃油加入其中，正常给宝宝吃就可以了，核桃油功效1.核桃油有强身健体的作用，多吃核桃油能促进小孩的头发变黑，给宝宝直接生吃，需要早上吃牛奶前喂，给宝宝吃核桃油要从一滴两滴开始慢慢的过渡，在一岁以前，一天达到半勺到一勺的食油量，也就是5—10g。

1、为什么要给宝宝吃核桃油？

宝宝多大可以吃核桃油？你一定想不到相信很多家长都听说过给宝宝吃核桃油能够帮助宝宝大脑的发育，使宝宝变得更加聪明，因此，很多家长都会在喂养宝宝的时候添加核桃油。核桃油功效1.核桃油有强身健体的作用:这是由于核桃能够提供充足的热量，有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。

因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用，2.核桃油有滋润皮肤的作用:核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽，3.核桃油有美容养颜的作用:这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，

4.核桃油有秀美护发的作用:多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。5.核桃油有健脑养脑的作用:核桃油中不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，6.核桃油有预防心脑血管疾病的作用:核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。

7.核桃油有提高内分泌系统功能的作用:这是因为核桃油中的dha可以增加胰岛素的敏感性，当细胞中不饱和脂肪酸含量越高，拥有的双健数量越多，其活动性就越强，8.核桃油对骨骼系统补钙的作用:核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，保持骨密度。但是给宝宝添加核桃油的时候一定要在适合的时间添加，并注意科学的方法，才能够发挥最佳的作用，

那么，宝宝多大能吃核桃油？核桃油含有丰富的磷脂、亚麻酸、角鲨烯和多酚等物质，能促进智力发展、提高视力、增强免疫力等，是比较适合宝宝的一款食用油。《中国营养学会妇幼分会》曾发布了婴幼儿膳食宝塔，其中明确的指出，在宝宝六个月的时候就可以适当吃油了，因此，婴儿在六个月之后就可以吃核桃油了，1、核桃油不适合进行高温烹饪，建议给宝宝做凉拌菜的时候使用。

2、给宝宝吃核桃油要从一滴两滴开始慢慢的过渡，在一岁以前，一天达到半勺到一勺的食油量，也就是5—10g，在宝宝一岁以后，我们要适当添加宝宝的食油量，一天吃20-25g，也就是两勺左右。一般建议宝宝直接饮用，还能对便秘起到理想的效果，早上空腹生吃根据年龄由少到多，给宝宝直接生吃，需要早上吃牛奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右，观察宝宝是否适应，逐渐加量，每天最多5ml,对便秘的效果较好，

2、宝宝如果吃油，可以吃核桃油吗？应该怎么吃？

当宝宝可以正常饮食了之后，自然是可以吃油的。不过，若想对宝宝的身体好，选择宝宝吃的油时，也应该注意挑选，宝宝可以吃核桃油吗？答案自然是可以的。核桃油是用核桃制作而成的，宝宝适当的食用核桃油是可以增强孩子的体质的，而且还有健脑补脑的功效，核桃油怎么吃？平常做菜的时候，父母可以直接将核桃油加入其中，正常给宝宝吃就可以了。

宝宝除了吃核桃油，还能吃什么变得更聪明？当然，如果想要让孩子变的更聪明的话，还可以给孩子吃DHA胶囊，直接补充DHA，核桃油能健脑也是因为其富含亚麻酸，经过人体转换获得DHA，但转化率较低，吃DHA胶囊是很好的补充DHA的方式。推荐惠优喜藻油软胶囊，主要成分是藻油DHA，这种DHA不仅更容易被宝宝的身体吸收，而且还更安全，对于宝宝的大脑和视力发育都有很好的帮助。