只要体重控制得好，怀孕也可以很瘦很健康的。我怀孕的时候也没有忌口，不刻意多吃，也没有刻意控制体重，怀孕七个月的时候穿宽松一点也没人看得出是孕妇，基本最后两个月才开始长肚子，孩子出生六斤六两比较适中，但是生完我没有瘦多少，运动啊什么的也没有用，直到孩子八个月才突然瘦下来了。

1、怀孕＝变胖吗？

只要体重控制得好，怀孕也可以很瘦很健康的。如果在孕前没有体重管理的话，到了孕期也是可以合理的控制体重的，如果孕期发胖很容易就会有妊娠糖尿病、妊娠三高症之类的，所以如果真的在孕期发生肥胖，可以多以粗粮来代替一部分的主食，早餐也尽量吃粗粮，如红薯、紫薯、山药块、玉米之类的都可以，每次大约一个拳头大小就可以了，再配一个鸡蛋，一盒牛奶，有时间的话还可以煮一小碟的青菜，这样早餐的营养就很均衡了，也不会发胖，

午餐可以吃杂粮饭，用一些大米、豆类（要提前泡4小时）和燕麦、黑米、小米一起煮成饭，就变成了杂粮饭了。吃的肉可以尽量选择瘦的鸡肉、牛肉和猪肉，每次吃一个掌心大小的肉就可以了，吃鱼肉的话可以多一半，青菜多吃，晚上米饭一碗，肉和菜跟午餐一样的量就可以了。还有加餐，不要选择一些含糖量高的水果，可以多吃小番茄、苹果、樱桃之类的水果，

2、怀孕后大多都会变得很肥，产后也很难恢复身材，如果想孕期只长胎不长肉该怎么做？

个人觉得产后身材与基因遗传关系比较密切吧！我怀孕的时候也没有忌口，不刻意多吃，也没有刻意控制体重，怀孕七个月的时候穿宽松一点也没人看得出是孕妇，基本最后两个月才开始长肚子，孩子出生六斤六两比较适中，但是生完我没有瘦多少，运动啊什么的也没有用，直到孩子八个月才突然瘦下来了。我妈妈就属于身材比较匀称的，而且我一直以来的饮食习惯也比较好，不喜欢煎炸油腻的，饮料蛋糕糖果之类的甜食我一向不爱吃，虽然我不爱剧烈运动，但是散步什么的还是经常的，所以我没太担心产后会肥胖，

3、怀孕变胖后你有哪些搞笑体验？

我整个孕期体重涨了50斤。孕期我总是感到很饿，然后一饿就吃，不吃就难受，因此体重就蹭蹭蹭往上涨，加上我的是胎盘前壁吧，孕肚就很显大，孕期五个月的时候很多人就以为我准备生了，还有个朋友说，她预产期的时候肚子都没我五个月的肚子大，我就只能笑笑，我也不懂这些啊。孕晚期39周的时候，有一天早上我去路边摊买包子，卖包子的阿姐问我是不是怀双胞胎，我说是单胎，她就说那得有13斤。