不穿内衣裤睡觉有以下五点好处。脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处，睡觉到底穿不穿衣服，原来这些年都做错了，后悔知道晚了，不穿衣服睡觉的好处一、睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。

1、不脱衣服睡觉有什么坏处吗？

不托衣服睡觉，肯定是不好的。首先人上了一天的班，本身是有累有乏，而且身体一天都处于紧绷状态，下班了，吃完饭，要睡觉了，当然要脱光光了，让疲惫不堪的身体好好的放松一下，没有任何压力，没有衣服的束缚，这样才更容易入睡，而且天明起床也感觉到非常的舒服放松，真的很好，但是世界之大，无奇不有，我们不能用自己的标准去要求别人，各人有各人的生活习惯，所以说怎么舒服就怎么睡，不必在意别人的说法，自己的感觉最重要。

2、睡觉时候穿着衣服有哪些害处？

不穿衣服睡觉的好处一、睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、睡对治疗紧张疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢便秘、慢腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善，

同时，睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取睡方式后，很快就能入睡了，四、专家明确指出：穿着紧身睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下睡，另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节，五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等，专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。

另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处，穿衣睡觉影响血液循环这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康，一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷，

现实生活中，方方面面的问题都会影响到睡眠质量的。在睡觉时到底要不要穿内裤，穿与不穿，对身体健康是否有影响，这也是很多人想知道的，睡觉到底穿不穿衣服，原来这些年都做错了，后悔知道晚了！运营人：小白{!--PGC_VIDEO:{\

3、睡觉时到底要不要穿衣服？如何健康的睡觉？