备孕期间女性应该多吃哪些水果对怀孕有帮助。备孕宫寒的女人，多吃这些热性水果，再配合适量的运动，对寒性体质的人是有很大帮助的，女人在备孕，怀孕，做月子期间都可以多食用榴莲祛寒，增量营养，备孕的女人宫寒，说明体质偏寒，可以吃一些温性，热性的水果。

1、怀孕期间吃龙眼有什么好处？

农村有些老人说，女人怀孕吃龙眼，生的小孩眼睛更大，是不是真的？有道理吗？怀孕之后食用水果对于孕妇和胎儿来说，确实是有很大的益处，只不过水果也是有分别的，并不是所有水果都适合孕妇食用的，而至于吃龙眼小孩眼睛大的说法，更是脑洞大开天方夜谭的说法，记得有个笑话说孕妇吃葡萄用途大，生出来的小孩眼睛会像葡萄一样大，而且水汪汪亮晶晶的非常好看，可是有一位孕妇也是听了这话，怀孕期间也吃了不少，结果呢生的孩子眼睛特别的小，婆婆问她你不是一直吃葡萄吗？她回答的到好，葡萄吃起来麻烦，所以改吃葡萄干了，婆婆大怒，我说孩子眼睛这么小，原来你是吃的葡萄干啊！至于孕妇吃什么水果小孩眼睛大、皮肤好、个子大，这些都有非常无厘头的说法，龙眼作为一种温带水果，味道甘甜香糯可口，是很多人喜爱的水果之一，大多数人都可以食用龙眼，唯独这孕妇是吃不得龙眼的，为啥呢？其实龙眼虽然好吃，但是属于一种热性水果，吃龙眼很容易出现上火现象，不要说是孕妇，我们正常的人多吃龙眼还会出现上火的现象，会造成口舌生疮，大便干结，嗓子痛哑的现象，龙眼是不易过多食用的，尤其是一些阴虚火旺和一些小孩子，更是要少吃为佳。

孕妇可以吃一两颗解解馋就得了，对于吃龙眼之后，孩子眼睛大的说法切不可放在心上，只能说是当做一个笑话来听听，龙眼对于正常人群来说，滋补作用还是蛮大的，具有很好的健胃健脾作用，龙眼里面的核也是一种药材，可以用来治疗一些疾病，作为一种水果龙眼的作用还是蛮大的，其实不只是龙眼，很多美食都有它的两面性，在好的东西也都是不易过多食用的，作为孕妇更是要谨慎饮食，才是对胎儿有很大的益处，

2、龙眼吃了对人体有什么好处？

龙眼具有很高的食用价值和药用价值，有“南桂圆北人参”之称，主产于我国南方广东、福建、台湾、广西等地。因其果实极圆，正成熟于阴历八月“桂月”之时，故有“桂圆”之称；又因其因果实形状圆润，种核呈墨色光泽而种脐凸起呈白色，状似龙眼，又得“龙眼”之名；还因其食用时弃壳去核而食其肉，故名“龙眼肉”，中医认为，龙眼肉味甘性温，入心、脾经，具有补益心脾，养血安神的功效，主要用于思虑过度、劳伤心脾所致惊悸怔忡，失眠健忘等症，与人参，当归、酸枣仁等同用，如归脾汤（《济生方》）。

龙眼肉为滋补良药，既不滋腻，又不壅气，长期吃有很好的补益作用，《神农本草经》言其：“主安志、厌食，久服强魂魄，聪明”，《随息居饮食谱》言其：“补心气，安志定神，益脾阴，滋营充液。果中圣品，老弱宜之”，营养学研究认为龙眼肉营养丰富，含有大量糖类、多种维生素和矿物质、少量蛋白质及脂肪、烟酸、抗坏血酸等，能够提高免疫力，增强体质，对病后需要调养及体质虚弱的人有很好的辅助疗效。

但需要注意的是龙眼肉为温热之品，食后易生燥热之感，调理慢性疾患时多需加工蒸制或配伍使用，消除其“燥性”，另外，除了龙眼肉外，剩下的龙眼壳和龙眼核也都是很好的中药。中医认为，龙眼壳入肺经，有祛风解毒，敛疮生肌之功，《本草再新》记载：“治心虚头晕，散邪祛风，聪耳明目”。《重庆堂随笔》言其“治汤火伤”，临床上可用于治疗眩晕耳聋，痈疽久溃不敛，烫伤等症。

3、备孕的女人宫寒吃什么水果好呢？

你好！备孕的女人宫寒，说明体质偏寒，可以吃一些温性，热性的水果！比如，榴莲，荔枝，龙眼，桃子，樱桃等热性水果！中医强调阴阳调和，所以体质偏热的可以多吃一些寒性水果，而体质偏寒的可以多吃一些热性水果！而热性水果最具代表的就是榴莲！“一只榴莲三只鸡”！榴莲营养价值极高，其功效可以祛寒活血，滋阴补肾，对宫寒，手脚冰凉等寒性体质有很大帮助，还可以预防心脑血管的疾病！女人在备孕，怀孕，做月子期间都可以多食用榴莲祛寒，增量营养！还有樱桃也是非常不错的！香甜美味，营养丰富，补血驱寒，美容养颜！备孕宫寒的女人，多吃这些热性水果，再配合适量的运动，对寒性体质的人是有很大帮助的！希望我的回答能够帮助到你！想了解更多关于水果的健康食用，点个赞，关注下我哦！谢谢了！。