如果身体缺锌有可能会出现以下几个方面的症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现，然而新稀宝却又解决了这些问题的存在，缺锌跟季节没有关系，跟饮食习惯以及饮食偏好有关系，如果孕妇出现缺锌有可能导致胎儿生长发育不良，或者出现畸形等情况。

1、夏季缺锌，会有哪些症状？

您好，我是营养师，非常开心为您解答问题。缺锌跟季节没有关系，跟饮食习惯以及饮食偏好有关系，在日常的饮食中没有摄入足够的锌的食物有可能导致身体缺锌。锌是人体非常重要的一个矿物质元素，特别是对于婴幼儿童更为突出，如果身体缺锌有可能会出现以下几个方面的症状：1、特别是小孩容易出现食欲不振，挑食厌食，甚至异食的情况，消化功能减弱。

2、缺锌会影响身体的生长发育，特别是婴幼儿童会出现生长发育迟缓的现象，也可能影响孩子的智力发育，青春期也可能会造成生长发育迟缓，3、缺锌有可能会导致身体的伤口修复能力变差，皮肤差容易出现皮疹皮炎等。也容易反复发生口腔溃疡，4、指甲头发生长不良，容易脆甲，脱发等情况。5、如果孕妇出现缺锌有可能导致胎儿生长发育不良，或者出现畸形等情况，

6、对于成年男性有可能出现弱精，少精等问题7、缺锌会导致人体免疫力下降。综上可以看出缺锌会导致身体出现不同人群不同情况等症状，在日常饮食当中摄入含锌量比较丰富的食物是必要的，含锌量比较高的食物一般是动物性肉类，动物内脏，以及海产品特别是贝类，比如牡蛎（生蚝），紫菜，海带，肝，肾，蛋黄，芝麻酱，花生，核桃，红肉，鱼肉等因此日常饮食应多样化，荤素结合，不挑食偏食。

2、缺锌的小孩会有哪些特征？

说对哦啊宝宝缺锌，一般有个电视广告语，蓝瓶的，好喝的锌，这就说明宝宝处于缺锌的情况，那么什么样的孩子才会缺锌呢？判断宝宝缺锌的依据，看身体的几大表现第一，从饮食上看，宝宝如果出现了偏食，平时很少吃一些含锌量比较丰富的辅食，例如海鲜、肉类、坚果类食物，那么就有可能缺锌了，宝宝缺锌会对食欲造成影响，第二，从生化指标中看锌的水平，虽然可以这样看，但是由于样品的污染等一些情况发生，只好依靠生化指标来判断，并非准确。

第三，看宝宝身体体征，从宝宝综合体征看，例如出现一些不爱吃饭、容易生病、口腔溃疡、爱啃指头、指甲白斑等等，当然这些也并非是缺锌独有，可以综合参考下，进一步确诊是否缺锌说到这，估计很多家长都抱着怀疑的态度过来问到，宝宝真的缺锌了吗，这时候你应该去医院做一个检查来诊断下，但是往往都是在诊断的时间上花费比较多，家长应该先给宝宝补锌先，预防万一。

等待结果不缺还好，一旦缺乏了，又没有第一时间进补，那么后果就很严重了，补锌怎么补补锌方法无非就是两个，一个是食补，选择一些富含锌的食物，推荐牡蛎，因为含锌量是最高的，每85g含有74mg的锌，然后就是牛肉、螃蟹、大豆等等，分别含锌量为每85g，含4mg、6.5mg、2.9mg。另一种就是服用一些补锌剂，前提是在第一种无法得到需求，也就是缺锌严重的情况下，就应该通过补锌剂来补锌，市场上主要还是两种，一个是片剂，一个是液体，选择很关键，但是如果有那么一种既易碎又易吸收，那就是两者结合了，

不管咀嚼能力强不强的宝宝，都可以吃，或者兑水服用，其中锌硒蛋白粉成份组合的新稀宝锌硒宝片就是这样的类型，良好的口感和吸收能力，保持着22周年的奔跑，永不止步最后专家温馨提醒补锌千万别过量，否则会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻、抽搐等症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现，然而新稀宝却又解决了这些问题的存在。