宝妈在备孕时期不仅要注意营养的补充还要注意生活环境中是否存在对胎儿不利的因素。备孕期间一定要注意以下几点禁忌，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力，咖啡因食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物，准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。

1、正在备孕的女性需要注意哪些问题，才能避免胎儿畸形？

胎儿的生长发育与遗传、子宫内外环境有着密切的关系。胚胎/胎儿发育的宫内环境由母体的因素所决定，孕母的健康状况、生活方式、高危药物的使用、是否接触了环境致畸因素都是导致胎儿出现畸形的重要原因。因此，宝妈在备孕时期不仅要注意营养的补充还要注意生活环境中是否存在对胎儿不利的因素，充足的叶酸摄入可以降低胎儿神经管畸形的发生率。

在孕期及时的补充叶酸对胎儿是有益的，有的宝妈喜欢刷抖音玩视频，天天手机不离身。有研究显示大剂量的电磁辐射会引起染色体的畸变明显增加，小剂量的电离辐射可引起基因突变，导致胚胎和胎儿发育缺陷，尤其是中枢神经发育的缺陷易发，当孕妈不清楚手机等电子产品会产生多少剂量的电磁辐射时，孕期尽量少接触这些产品对胎儿是有益的。

如果宝妈备孕时居住环境过于噪杂，室内温度较高，对胎儿同样会产生不利的影响，噪声可以使得胎儿出现宫内缺氧，导致发育障碍，而高温可以导致新生儿脑部发育缺陷。孕母在孕期如果接触铅、汞、砷、高分子化合物及有机溶剂、双对氯苯基三氯乙烷、邻苯二酸二丁酯等化学物质等，也会导致胎儿发育出现问题，孕妈在孕期戒烟、戒酒、戒毒非常重要。

有研究显示，嗜酒可以导致胎儿宫内生长迟缓出现中枢神经系统的损害，特别对大脑的功能发育有较大影响，长期酗酒的男同胞精子中不活动的精子可高达80%，发生病理性的形态改变的高达83%，可以发现酗酒对备孕是毫无益处的。同时有研究证实吸烟可以导致胎儿出现唇腭裂，因此，孕期孕妈们采取健康的生活方式对胎儿是利大于弊的。

2、43岁的女性应该怎样备孕？备孕期间需要注意哪些问题？

多谢谢邀！女人无论到什么年纪心里想的都是子女，随着二胎政策的放开，虽然很多高龄产妇不顾自身的安危也想要生个二胎，但是在备孕之前还是有不少焦虑的，因此很多人都会咨询高龄女性应该怎样备孕？备孕期间又需要注意哪些问题呢？不管是否高龄女性，只要选择备孕那么夫妻双方都必须做一个全面的常规项目的孕前检查，如果各方面都没什么问题了接下来只要安心备孕即可，备孕期间一定要在饮食上加强营养，搭配合理，以高蛋白高营养食物为主，补充足够的营养，生活中要劳逸结合，养成良好的生活习惯，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，做好充分的准备，

备孕期间一定要注意以下几点禁忌：1、忌吃辛辣、油炸食品若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用辛辣和油炸等食品，会出现消化功能障碍。2、忌随便服用药物孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助，3、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等不管男女双方忌烟忌酒是重中之重，而咖啡、可乐女性也不宜饮用，否则会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。

4、忌烫发、染发无论是备孕期间的女性还是一怀孕女性千万要避免烫发染发，因烫发剂中含碱性的硝基化合物和过氧化氢，这些化学致癌物会影响胎儿的发育，严重的甚至会导致胎儿发生缺陷症，5、男性忌穿紧身裤有研究表明，男性经常穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，从而造成生精功能减退。

3、女性备孕要忌什么食物？

备孕期间不能吃什么1、辛辣食品在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物，专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。