在备孕期间，女性还是可以通过一些运动来加强腹部肌肉的力量。备孕瑜伽可以选择基础瑜伽、哈达瑜伽等温和的瑜伽，慢速的瑜伽可以让被晕着有更多的时间和空间放慢呼吸，平静心灵，活性炭有很好的吸附作用，可以在新车内多放几个活性炭，这样就能将有害物质吸附，活性炭要及时更换。

1、备孕期间可以去健身吗？

谢邀备孕期间去健身房，不管是对胎儿，还是对母体都是有一定帮助的，对于刚开始准备备孕的准妈妈们来说，心理的负担也是比较重的，通常都会有焦虑的情绪，而如果这时通过运动，就可以使宝妈的心理减轻负担，对小儿来说的话，也有利于小儿的生长发育。有很多宝妈，不注重产前产后的运动，就会很容易引起母亲本人的产后身体走样，对于女性来说，产前也是有非常重要的影响，特别是女性的盆底肌，和腹直肌，

所以在备孕期间，女性还是可以通过一些运动来加强腹部肌肉的力量。1、散步以前没有运动经验的，应该以迈开腿为第一步，然后在配合着合理的饮食，散步有利于提高人体的心率，增加卵子的活动，提高人体的受孕几率。2、慢跑和快步走这项运动是属于中等强度的运动，有利于心率稳定的跳动，在慢跑的过程中，不会因为一时的冲击力，而损伤，半月膜，只会在慢跑的过程中，提高人体肌肉的耐力，心肺功能，和骨密度。

另外，值得注意的是，要注意慢跑时，身上的穿着，尽量选择轻巧便捷的鞋和宽松的衣服来运动3、游泳游泳作为一项有氧运动，不仅能起到锻炼效果，还可以塑造形体曲线，促进孕妇的血液循环，缓解孕期常有的腰背痛症状，此外，游泳还有助于促进顺产、缩短产程，是一种适合孕妇的运动。另外，要注意游泳池里面的水注意水的卫生，4、瑜伽瑜伽主要以平衡运动为主，主要代表的为阴瑜伽，瑜伽中的静坐可以帮助更好的放松身心，减轻压力，帮助得到更好的睡眠质量，睡眠质量提高，身体状况也得到改善。

备孕瑜伽可以选择基础瑜伽、哈达瑜伽等温和的瑜伽，慢速的瑜伽可以让被晕着有更多的时间和空间放慢呼吸，平静心灵，5、普拉提普拉提主要是锻炼肌肉为主，在主要运动锻炼中，应该以腹部锻炼为主，加强腹部锻炼腹直肌的锻炼，有利于分娩后，腹直肌肉的锻烈，另外在普拉提的运动里，也可以增强体力和肌肉的张力，增强身体平衡，刺激腺体分泌激素。

2、备孕期间能开新买的车吗？

感谢邀请首先从优生优育的角度来说，这种情况对备孕中的宝爸宝妈都有影响，可能对胎儿也有影响，新车含有大量的甲醛，建议通风一段时间后再开，开时尽量打开窗户，保持车内空气新鲜。在有太阳的时候最好是把新车放到太阳低下晒，同时将所有的车窗都打开，这样就能促进车内化学物质快速散发，另外活性炭有很好的吸附作用，可以在新车内多放几个活性炭，这样就能将有害物质吸附，活性炭要及时更换。

一些人为了缓解新车中的异味，而采取在车内放车载香水等一些具有香味的东西，其实这样做并不能将车内的异味除去，也不过会将有害气体消除，只不过是将车内的气味掩盖，这样做其实是治标不治本的，其次，现在天气冷了，打开窗除甲醛不是很好的选择。开车的时候如果打开窗户很容易把备孕中的宝爸宝妈吹感冒或者发烧，而备孕中的宝爸宝妈遇到感冒发烧的时候，用药往往令人纠结，

用，担心药物会对胎儿造成影响。部分备孕中的宝爸宝妈出现感冒、咳嗽，乃至发烧情况时，因此担心药物会对备孕或怀孕过程产生影响，坚持绝不用药，力求通过自身免疫力“摒”过去，类似情况在备孕中的宝爸宝妈中的确有效，但是，如果少许备孕中的宝爸宝妈由于感染或炎症持续时间较长，可能会导致症状迁延不愈，甚至逐步加重，持续性咳嗽会导致胸部疼痛以及腹腔压力改变，上述过程则会对备孕患者的受孕过程造成影响，而对于孕妇及胎儿的状态产生比较不利的影响。

一般新买的1年以内的新车基本都有甲醛，不管是几万元的奥拓还是上百万的GL450甚至是几百万元的玛莎拉蒂，只要是内饰有皮质、塑料、粘合剂的车型都会有甲醛，除非内饰全用金属并且不喷漆，这样才可能没有甲醛等有害气体污染。具体甲醛超标多少那要看不同的厂家以及不同的做工用料了，用料的确好的车型，不是说一点甲醛也没有，只不过单位时间内挥发的甲醛浓度低于对备孕中的宝爸宝妈造成危害的标准值，一般不会对生命健康造成直接的影响。