准妈妈怀孕期间是可以吃羊肉的，准妈妈吃羊肉有如下好处。羊肉做法简单，可以熬汤、可以炖肉吃，还可以炒菜吃也可以做肉粥，如羊肉萝卜汤、炖大块羊肉、葱爆羊肉、羊肉胡萝卜粥以及涮羊肉片等，怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗，以前看电视的时候发现住在草原上的人都是以羊肉，牛肉为主，我就好奇了，如果怀孕的时候不能吃羊肉和牛肉，那她们在怀孕期间吃什么。

1、为什么说怀孕不能吃羊肉？

你好，非常高兴为你解答问题，在有些地方有一种传说，吃羊肉以后生了宝宝，有可能会发生抽搐，也就是说吃羊肉会引起羊癫疯，所以很多地方是不建议吃羊肉的。羊癫疯又称癫痫或羊角风，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，与吃羊肉没有半毛钱关系，根本没有科学依据。经过很多专家研究羊肉是可以吃的，而且羊肉属于优质蛋白质，营养丰富，除了含有丰富的蛋白质还含有一些维生素、脂肪、微量元素，如铁，锌，硒等，

2、怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗？

怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗？怎么不能？为何不能？因为民间有说法:据说吃了羊肉宝宝会得羊癫疯，吃了青蛙肉宝宝就会一直张开嘴巴流口水，那么我想问问，吃了猪肉是不是会变蠢？以前看电视的时候发现住在草原上的人都是以羊肉，牛肉为主，我就好奇了，如果怀孕的时候不能吃羊肉和牛肉，那她们在怀孕期间吃什么？难道电视剧一直在骗我们？怀孕期间是可以吃羊肉和牛肉的。

在怀孕期间，孕妇都比较容易缺钙和贫血，医生就会交代孕妇多吃含优质蛋白质的食物，包括一些动物瘦肉，鸡蛋，牛奶等，牛肉，羊肉都是红肉，营养丰富，富含钙，铁，锌，维生素等等，孕妇吃了能补钙，还可以预防缺铁性贫血呢！只是牛肉羊肉是属于温补的，热量比较大，一次不要吃太多，合适了才是最好的。听我一个亲戚说，那些说不能吃羊肉和牛肉的，可能是由于以前太穷了买不起，又或者是不舍得买给孕妇吃，干脆说不能吃，传来传去就变成真的了，大家就不要盲目听信了，放心吃吧，

3、怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？

对于那些初次怀孕的孕妈来说，孕期的衣食住行真的是有太多的禁忌了，一旦听到别人说孕妇不能吃这个，或者孕妇不能做那个，孕妈的心就跟着纠结起来了。其实，怀孕只是肚子里多了个宝宝，不是什么生了大病的人那样，不用对自己太苛刻，按时去产检，有什么问题医生都会给你交代清楚的，那么，怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？不知道题主是听了谁说的怀孕不能吃牛肉、猪肉的，如果说这些肉孕妇都不能吃的话，你让孕妇吃什么肉，天天就鸡肉、鸭肉吗？其实，这些肉孕妇是可以吃的，而且还要提倡孕妇多吃些，特别是那些需要增加营养的孕妇，吃点牛肉、猪肉等动物性肉类，可以促进胎宝宝的发育。

我在怀孕期间牛肉和猪肉吃的频率比较高，羊肉偶尔吃，兔肉就一口都没吃过，因为我们那边根本就没人吃兔肉，不过大家放心，孕妇是可以吃兔肉的，我朋友在湖南那边，孕期经常吃兔肉，都是家里养的肉兔。我们来看下各种肉类的营养价值；牛肉:含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、钙铁锌等矿物质，具有补虚养血、提高抵抗力等作用，重要的是孕妇吃牛肉不容易发胖哦。

猪肉:含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁磷等，具有滋补身体、增强抵抗力的作用，羊肉:含有高蛋白和丰富维生素，具有补血温胃、补肝明目等作用，孕妇吃羊肉以炖汤为宜，容易消化。兔肉:富含优质蛋白质和矿物质，而且还含有大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，可保护血管，对高血压、冠心病有一定的保护作用，

4、孕妇适合吃羊肉吗？

做为一个内蒙人，我们一年四季吃的肉类相对来说羊肉还是比较多，我从怀孕到坐月子一直都吃的是羊肉。因此准妈妈怀孕期间是可以吃羊肉的，准妈妈吃羊肉有如下好处：羊肉营养丰富，具有补气养血、温中暖肾、养胆明目、不宜产妇、通乳治带等的功效；羊肉肉质细腻，脂肪和胆固醇比猪肉低，因此食用更健康；羊肉含有丰富的蛋白质、矿物质、如铁、钙、镁、锌、铜和无机盐以及人体所需的各类氨基酸，其中钙和铁的含量明显高于猪、牛肉；羊肉味道鲜美、容易消化；羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。