若宝宝长期便秘该吃什么好呢。与其想知道什么食物可以导致便秘，不如通过食物来预防便秘，从本质上讲5-7天大便对于小婴儿来说都不是什么问题，只要大便比较软，宝宝排便时没有表现出不舒服，就算不上便秘，对于发生便秘的小婴儿，可以咨询一下医生，能不能给孩子喂少量水或者梨汁。

1、宝宝吃什么食物会便秘？

宝宝是不是真的发生了便秘，有时候是很难分辨的。从本质上讲5-7天大便对于小婴儿来说都不是什么问题，只要大便比较软，宝宝排便时没有表现出不舒服，就算不上便秘，其实饮食只是有可能导致便秘发生的一部分因素。与其想知道什么食物可以导致便秘，不如通过食物来预防便秘，通常母乳喂养的宝宝是很少出现便秘的，如果出现，一定要及时带孩子去咨询儿科医生。

对于添加辅食的宝宝来说，有的辅食会引起便秘，所以每一种辅食添加时，要注意观察宝宝的身体状况，无不适时再添加新的辅食，对于发生便秘的小婴儿，可以咨询一下医生，能不能给孩子喂少量水或者梨汁。幼儿的饮食中可以多添加一些高纤维的食物，如杏、李子、葡萄干、全麦麦片、面包，高纤维的蔬菜（豌豆、大豆、西蓝花）等，尽量少吃垃圾食品，同时多喝水也可以预防便秘的发生，

2、小孩便秘吃什么最快通便？

便秘是人们常见的一种肠道问题，很多人都有便秘的习惯，宝宝们也不例外。如果宝宝们长期便秘的话会导致一系列的不适症状出现，比如，腹痛，肛裂，皮肤过敏等，那么，若宝宝长期便秘该吃什么好呢？宝宝长期便秘家长们该怎么办？接下来为大家简单的提供三个通便食谱，希望能帮助宝宝们解决便秘的问题。一、地瓜粥，地瓜在日常生活中随处可见，也是人们日常生活中比较喜爱的食材。

地瓜中富含粗纤维，能刺激肠胃蠕动，利于粪便排出，降低便秘的机率，地瓜粥制作非常简单，可以将地瓜去皮，洗净，与适量的大米一同放高压锅中，加水煮15-20分钟即可。虽制作简单却营养丰富，适合一日三餐食用，二、糙米粥。糙米就是全米，即保留米糠的米，糙米中有丰富的纤维，长期食用有整肠利便，利于身体排毒。可以取糙米适量，加入南瓜一起搭配煮粥即营养，还能利于排出宿便，

三、水果酸奶：很多水果都有通便的作用，酸奶能润滑肠道，增加肠道内的有益菌，家长们可以让孩子多吃一些水果，将水果洗净，切块，淋上酸奶，适当加点蜂蜜，每天吃一碗不仅能改善便秘还能让宝宝皮肤更加健康、水嫩有光泽。另外建议家人们平时多给孩子喝水，多吃一些水果，多帮助宝宝按摩腹部，适当多做些运动，这样才更加利于孩子排出宿便，减轻便秘带来的不适感。

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3、宝宝吃哪些食物最容易便秘？有什么方法调理吗？