市场上有复合叶酸以及单纯的叶酸两种的，营养方面来讲是复合叶酸比较好的，下面就给各位讲解有关备孕吃叶酸的健康知识。备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的，而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，很高兴回答你的问题1、现在很多女性朋友在备孕的时候就开始吃叶酸的，这个很好的，因为叶酸对于今后宝宝的神经系统发育很重要的。

1、叶酸吃复合的还是单纯的？

你好：很高兴回答你的问题1、现在很多女性朋友在备孕的时候就开始吃叶酸的，这个很好的，因为叶酸对于今后宝宝的神经系统发育很重要的。2、市场上有复合叶酸以及单纯的叶酸两种的，营养方面来讲是复合叶酸比较好的，下面就给各位讲解有关备孕吃叶酸的健康知识，3、备孕阶段需要补充叶酸，可以明显降低神经管畸形的发生率。

2、请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？

备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的，有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素。也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期，二是复合维生素的营养比较全面，复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。

体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”，风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等，

3、叶酸是盒装的好还是瓶装的好？

谢邀~如果是社康发的，选瓶装的咯，毕竟瓶装的多嘛，哈哈！如果自己掏钱买的话，那种都一样！叶酸的分类叶酸片：主要是叶酸成分！（一般社康就发的这种）叶酸（复合维生素）我们自己掏钱去买的：例如爱乐维，斯利安等，里面不单有叶酸还有各类维生素，有的国外牌子的还有含DHA，锌，钙等。我们呢不要崇洋媚外啦，国外的叶酸品牌更加符合外国人的体质的！我们家吃的这种，爱乐维！可以刷医保！老品牌也放心！这里再多说2几句：1、不管男女老少都可以补充叶酸，叶酸本就就是约等于维生素的一种！2、备孕爸妈很有必要吃叶酸，主要防止胎儿畸形、神经血管畸形的问题！3、叶酸在日常生活中也可以摄入，也很有用处，很有必要！关注【十二美喂养艺术】，做最懂你的孕育知识分享平台。