尤其是对于夏季怀孕的孕妈咪，吃些西瓜还能补充水分、糖、蛋白质、无机盐和维生素，所以，孕妈咪们是可以吃西瓜的。对于孕妈咪们来说到底可不可以吃西瓜呢，怀孕的女性适当吃西瓜能减轻孕期浮肿、恶心、呕吐等症状，也可以补充自身及胎儿所需的营养成分，需要注意的是，西瓜含糖量较高，怀孕的女性如果伴有肥胖，应遵医嘱控制进食西瓜的量，避免摄入过多糖分影响健康。

1、怀孕的准妈妈能不能吃西瓜？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！夏季到来，西瓜开始陆陆续续的上市了，在热天来上一块凉丝丝、甜津津的西瓜真是一种不可多得的享受。那么对于孕妈咪们来说到底可不可以吃西瓜呢？吃西瓜的时候要注意哪些问题呢？下面就让我们一起来看一看吧！西瓜除了水分之外，还含有蛋白质、氨基酸、糖类、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、维生素C以及膳食纤维、无机盐、钙、磷等物质，

有清热解暑、生津止渴、解腻除烦、利水消肿的疗效，对于热症导致的上火、咽喉疼痛也有不错的效果呢！而且孕早期的孕妈咪吃一些西瓜还有助于减轻孕吐症状，在孕中后期，许多孕妈咪会发生便秘或者水肿的情况，西瓜中的膳食纤维和水分能够有效防止便秘，西瓜还有利尿消肿的效果，对于妊娠水肿有很好的消肿作用。尤其是对于夏季怀孕的孕妈咪，吃些西瓜还能补充水分、糖、蛋白质、无机盐和维生素，所以，孕妈咪们是可以吃西瓜的，

2、怀孕可以吃西瓜吗？

怀孕可以吃西瓜吗？怀孕的女性可以适量吃西瓜。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，西瓜可用于盛夏解暑气，亦可用于治疗中暑。现代研究显示，西瓜含有大量的葡萄糖、多种氨基酸、维生素、矿物质等，易于被皮肤吸收，具有美容养颜的作用；含有钾元素，可以补充夏季大量出汗丢失的钾，且能快速补充能量，帮助消除疲劳，

此外，西瓜具有一定的降压功效。怀孕的女性适当吃西瓜能减轻孕期浮肿、恶心、呕吐等症状，也可以补充自身及胎儿所需的营养成分，需要注意的是，西瓜含糖量较高，怀孕的女性如果伴有肥胖，应遵医嘱控制进食西瓜的量，避免摄入过多糖分影响健康，此外，怀孕的女性还应保持均衡的饮食，每日摄入足量的蛋白质、维生素、纤维素等，如瘦肉、蔬菜等。