对于夫妻来备孕检查、备孕准备、孕期检查、孕期保健都是可以预防先天畸形的，所以想要有一个健康的宝宝，父母就该做好自己该做的。一般说的散光，主要指规则性散光，这种散光多数是先天性的，主要是由于角膜弧度异常所致，在正常婴儿中，这种散光较之常见，这主要是和上眼皮的压迫有关，也被称之为生理性的散光，这种散光度数较轻微，且随着年龄的增长会略有降低。

1、该如何帮助孩子预防散光？

预防散光的主要措施有：1、让孩子少玩电子产品，少看手机和电脑，3岁以下孩子不要接触电子产品。2、保持正确的看书写字姿势，光线要充足，眼睛与书本保持30-40厘米的距离，3、不要歪着脑袋看书、趴着看书、躺着看书，也不要在摇晃的车上看书。选择读物时，字体要清晰，字体大小合适，不要看太小的字体，4、养成良好的用眼卫生习惯，不要随便用手或其他物品接触眼睛。

不要玩危险的游戏或玩具，防止出现眼外伤，5、看电视时，不要离得太近，看电视的距离是电视画面对角线的5-7倍。6、连续看书或对着电脑时不要超过一小时，每隔30-40分钟要休息5分钟左右，可以做做眼保健操，起身眺望远方，多看绿色的植物，7、当出现看东西模糊或重影时，要及时去做眼科检查，需要配戴眼睛者，要由专业医师检查后配镜。

2、眼睛散光怎么办？

一般说的散光，主要指规则性散光，这种散光多数是先天性的，主要是由于角膜弧度异常所致，在正常婴儿中，这种散光较之常见，这主要是和上眼皮的压迫有关，也被称之为生理性的散光，这种散光度数较轻微，且随着年龄的增长会略有降低。比较少见的是水晶体导致的散光，也有长期用眼姿势不正确，长针眼或是粟粒肿等眼皮压迫角膜，让角膜弧度出现改变，从而导致后天性散光，

在治疗上，眼科手术可以改变散光的度数和轴度。如果只是轻度的散光，可能并不需要治疗，通过补充一些物质或许有所缓解，1.补益肝肾的食物在中医看来，近视产生的主要原因是肝肾不足、气血亏损，因此在治疗上也会选择具有补益肝肾的食物。如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等，

2.钙质与磷质蛋白质含量丰富的食物有鱼、肉、奶、蛋等。含钙丰富，又容易被人体吸收的食物有牛骨、猪骨等动物骨，而磷质含量较多的食物有乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等，3.维生素类维生素在体内合成不了，必须依靠食物来供应，含维生素较高的食物有动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油，还有新鲜水果，豆类、花生等等。

4.锌与铬近视眼患者多数缺锌、铬，含锌量较多的食物有黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等，含铬量较多的食物有酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等，如果近视伴有散光，在饮食上要少吃高糖的食物。因为吃糖太多，会导致血液内产生一定量的酸，而酸和机体内盐类，尤其是钙中和，会导致血钙减少，进而影响眼球壁的坚韧性，让眼轴伸长，加剧散光，

3、备孕的时候怎么预防胎儿畸形？

无脑儿、脑积水、唇裂、腭裂都是先天畸形的表现，那么到底是什么原因导致的宝宝先天畸形呢？对于夫妻来说，备孕检查、备孕准备、孕期检查、孕期保健都是可以预防先天畸形的，所以想要有一个健康的宝宝，父母就该做好自己该做的。先天畸形是怎么造成的据统计，我国每年都有80万以上的缺陷儿出生，占全部出生人口的4%以上,，这其中包括22万例先天性心脏病，10万例神经管畸形，5万例唇腭裂及3万例先天愚型，

畸形儿发生的原因，有三大方面的原因：一是遗传因素，二是妊娠中胎儿的生长环境，三是分娩时的创伤。1、遗传因素：先天畸形的发生绝大多数与遗传有关，如染色体畸变、单基因遗传、多基因遗传等，2、病毒和感染：病毒感染有风疹、巨细胞病毒感染、水痘及单纯疱疹B，其他病毒感染的致畸问题，目前尚无足够的证据，畸形儿是否与感染有关，可通过检查IgM来判定，受感染的新生儿IgM上升。