可能因为整个孕期皮肤都变黑了吧，所以再去看身份证的时候也没觉得特别的黑。想当年刚好怀孕六个月，自己又在家，心情郁结的话，也是不利于皮肤的修复，“怀孕的时候吃桔子不行，孩子生下来会黄，并不会导致宝宝皮肤发黑，适量吃可能还有如下好处，孕期皮肤发生变化是一种正常的反应，妈妈也不要太贵担心。

1、怀孕期间皮肤变黑是什么原因？

为什么怀孕后，孕妇皮肤会变黑？先说一件关于我自己的事情，算是挺尴尬的吧。不管我去哪里，或者是需要买票用到身份证的时候，人家都会问一句:“身份证上的照片是你本人吗？”第一次的时候我还特别的纳闷儿。怎么会这样问？我回答说是呀，接下来一句话让我尴尬不已，“那照片上怎么这么黑，你是怎么变白的？”真的让人哭笑不得，

想当年刚好怀孕六个月，自己又在家。而很多二代身份证已经普及，所以就直接办理了二代身份证，可能因为整个孕期皮肤都变黑了吧，所以再去看身份证的时候也没觉得特别的黑。现在再去看还真的是挺黑的，和现在都不是一个肤色。为什么孕妇皮肤会变黑呢？怀孕期间皮肤发生变化，很多人都经受过，有的是变黑，变黄，甚至有的妈妈会长斑。

这都是正常的，这是由于怀孕期间体内的激素和黄体素的分泌增加，呈现色素沉积，这其实是正常的孕期反应。如何改善？大部分的孕妈妈在产后皮肤就会慢慢的改善，如果孕妈妈在产后带孩子比较辛苦，生活又不规律，休息不好，这种情况下恢复的就比较慢，需要注意一下几点可以有助于改善。1、劳逸结合，不要把带孩子当成自己一个人的事情，可以让家人帮忙。

尽量要做到生活规律，不要熬夜，2、增加营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。营养均衡，补充足够的维生素，是可以帮助黑色素消退的，3、心情舒畅。有的宝妈在宝宝出生之后，会感觉到更加的郁闷，因为宝宝容易哭闹，或者是因为带宝宝比较辛苦，心情郁结的话，也是不利于皮肤的修复。孕期皮肤发生变化是一种正常的反应，妈妈也不要太贵担心，

2、为什么有人说孕期天天吃黑芝麻的孕妇，宝宝生下来皮肤会很黑？

也不知道为啥总有人按“色”说话，像：“怀孕的时候吃桔子不行，孩子生下来会黄。”要按这理论啥玩意也不能吃啊，吃个草莓怕“红”，吃个菠菜怕“绿”，真是一天操碎心，想跟大家说，孕期除了禁忌药物之类的不能吃，其他啥都可以吃，只是注意量就好。像黑芝麻每天吃个一、两小勺通常都是没什么问题的，并不会导致宝宝皮肤发黑，适量吃可能还有如下好处：黑芝麻中钙含量丰富，孕期准妈妈们钙会流失的过快，需要适当的补充。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可以促进胎宝宝的生长发育，黑芝麻中还含有叶酸，可以预防胎儿神经管方面的问题。黑芝麻如何吃经常听人说黑芝麻需要磨成粉，要不然人体没法吸收，其实如果不是肠胃功能特别差的一般都没问题的，其实怎么吃都行，因为你也是到嘴里要嚼的吗，

黑芝麻可以做成豆浆、黑芝麻糊、黑芝麻馒头、做一些饼的装饰、拌菜里面等等。用你喜欢的方式吃就好了，图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢！我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。