快要绝经了怎么办快绝经了应当注意调整心态，适当加强营养，调整生活方式，必要时可及时就诊，由医生治疗。怎样判断自己是不是快绝经了一般判断是否快绝经可根据症状，如在45岁之后出现月经稀少、生理周期紊乱、潮热、盗汗、失眠、关节疼等更年期症状陆续出现等进行判断。

1、怎样判断自己是不是快绝经了？

怎样判断自己是不是快绝经了一般判断是否快绝经可根据症状，如在45岁之后出现月经稀少、生理周期紊乱、潮热、盗汗、失眠、关节疼等更年期症状陆续出现等进行判断。通常情况下绝经是会经过一个过渡时期，在这个过渡期女性会出现一系列的症状，严重的还会影响女性的正常生活，常规临床上的绝经诊断是：40岁以上女性、末次月经后12个月仍未出现月经，排除妊娠后则可临床诊断为绝经。

当女性出现相关的月经紊乱的症状的时候，最准确的诊断就是需要去医院做检查，比如B超检查、生殖激素测定、妇科检查等，必要时还会做早孕测定，因为部分女性可能是由于怀孕造成的暂时停经，一般B超检查会显示女性的卵泡减少，生殖激素中促卵泡生长激素也会升高、雌孕激素下降等。除了出现月经相关的症状，绝经过渡期的女性还会出现潮热、盗汗、失眠、心悸、烦躁等症状，

2、快要绝经了怎么办？

快要绝经了怎么办快绝经了应当注意调整心态，适当加强营养，调整生活方式，必要时可及时就诊，由医生治疗。1.调整心态：女性经历围绝经期、绝经是正常的生理过程，需要坦然面对和接受，因此应当调整自己的心态，以乐观的心态面对。2.适当加强营养：可以适当补充豆类及豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，并适当补钙，尽量避免过度油腻的食物，

3.调整生活方式：适当地锻炼身体，增强身体的免疫能力及抵抗能力，积极进行各类文体活动，调节自己的心情；保持规律作息，避免过度劳累、熬夜等。4.及时就诊：如果出现焦虑、失眠、心悸等不适，可以及时就诊，在医生指导下进行适当治疗，女性45岁后，卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平下降，可能会出现月经异常及多种身体不适，这一阶段称为围绝经期。

月经异常可表现为月经量增多或者减少，月经周期、经期延长或缩短等，如果持续时间较长的出血应注意排除异常子宫出血；身体不适包括心烦易怒、潮热、盗汗、头晕、耳鸣、失眠多梦、乳房萎缩、性欲减退等，围绝经期的不适，通常可通过补充雌激素等改善症状。本内容由天津市中医药研究院附属医院妇科主任医师李灵芝审核点这里，查看医生回答详情。