备孕最好少喝咖啡，怀孕之后肯定不能喝了。如果之前一直喝的，没有必要去戒咖啡，如果之前不喝的也不要在孕期去尝鲜，当然也不是一点都不能喝，只是我们要尽量少喝，一般认为3-5杯常规大小的咖啡相当于400mg咖啡因，所以200mg咖啡因大致相当于2杯咖啡，这也可以作为健康饮食的一部分。

1、来月经能喝咖啡吗？备孕可以喝咖啡吗？

你好，很高兴可以为你回答这个问题。来月经最好不要喝咖啡，一，月经期间如果喝咖啡的话，很可能会造成色素沉淀，这样的话，脸上可能会有斑点，或者色素沉淀在体内也不好。二，咖啡因是刺激性物质，有可能容易刺激我们的神经和心血管，可能会让我们的经痛更痛，甚至导致出血量增多，经期更长，三，经期喝咖啡可能会增加我们体内的荷尔蒙激素，可能会使一些妇科疾病，例如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。

四，经期喝咖啡会使我们体内的雌性激素明显增多，会加速我们卵巢中的卵子和卵巢的老化，会让我们老得快，所以月经期间我们最好是不要喝咖啡因。其实平时，例如月经前和月经后，也尽量少喝，但是咖啡是一种有瘾的饮品，所以上瘾之后要戒除就难度比较大，可以适当控制，由原来一天要3~5杯慢慢减下来。因为现在很多单位福利很好，所以很多单位都有提供免费的咖啡，这个就需要自己的自控力了，

备孕最好少喝咖啡，怀孕之后肯定不能喝了。一，咖啡是一种对精子和卵子都不友好的饮品，因为咖啡因对精子和卵子都是有伤害的。二，咖啡因是可能改变我们体内的激素比例，例如我们的雌激素和孕激素，重点是还可能间接阻碍受精卵在我们子宫内的着床和发育，这样就会造成难孕难育，影响是很不好的，所以我们备孕期间最好少喝。当然也不是一点都不能喝，只是我们要尽量少喝，

2、备孕少量喝咖啡影响吗?是不是不可以？

头条号：育儿经验大讲堂还有更多胎教音乐、孕期知识、备孕技巧、育儿经验分享给大家。有需要的可以关注一下哦！内容绝对精彩！咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低，据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女降低27%;每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右。

怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重儿发病的危险性，如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯，那么发生死胎的危险性会增加三倍，咖啡含有大量的咖啡因，通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形。喝咖啡不仅会伤害女性朋友的生育能力，咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，

3、孕妇能喝咖啡吗？

你好，当然能喝，不然老外还能生育下一代么？不过咖啡需要适量，过量可能有轻微的风险。国际上关于孕期咖啡因摄入的推荐意见：加拿大健康委员会推荐对计划妊娠或者已经妊娠的孕妇每人每日咖啡因摄入不要超过300mg，英联邦皇家食品管理委员会推荐孕妇摄入量每人每天不要超过200mg。美国妇产科协会推荐中等量的少于200mg的咖啡摄入量不会导致自然流产或者早产，

美国饮食协会推荐妊娠妇女要避免每天摄入超过300mg。所以，结合我们中国人的体质和体重情况来计算，咱们的孕妇每天最好不要吃进去超过200mg的咖啡因，200mg咖啡因相当于多少杯咖啡？一般认为3-5杯常规大小的咖啡相当于400mg咖啡因，所以200mg咖啡因大致相当于2杯咖啡，这也可以作为健康饮食的一部分。

同时不建议咖啡中加糖、加乳脂和加奶，这些添加成分可能会在孕期对孕妇造成额外的负担，比如血糖、血脂的控制，总的来说，我们日常中的咖啡、茶、可口可乐、百事可乐、星巴克咖啡冰激凌都是有咖啡因成分的，要根据其标注的咖啡因成分计算好每天吃的总量。这样还是很安全的，已有的医学研究证实：怀孕时候，喝中等量的咖啡不增加妊娠期糖尿病风险，反而会降低孕妇患妊娠期糖尿病的比例。