怀孕5个月是补钙的关键时期，孕妈咪的肚子在5个月已经显怀。老婆，怀孕，情绪容易波动，这时候忍着点，大局为重，媳妇怀孕五个月了，孕期要不要补充钙质，正常情况下，从4个月以后应该补钙了，一直补到临产前，我怀孕的时候，是从4月中旬后开始补钙的，一直补到分娩前一天。

1、老婆怀孕5个月总是贫血怎么办？

你好，首先需要确定一下是什么原因导致的贫血，因为贫血的原因很多。有营养性的和非营养性的，当然了，缺铁是孕期最常见的。1.如果已经确定是缺铁性贫血，需要根据医生的建议，按疗程服用铁剂，这很有限时候食疗的作用很有限了，因为发展到贫血的时候，缺铁其实已经比较久了，2.在服用铁剂的同时，也应该及时调整饮食搭配，改变贫铁的饮食结构，否则以后还是可能会出现贫血。

3.最有效的补铁食物是动物来源的：每天都要吃1-2两红肉（猪肉牛肉，瘦的部位含铁更高），每周吃一次肝或血，或者海鲜贝类（一定要彻底煮熟），这些都是含铁比较高的，而且吸收率相对比较高，具体有哪些食物及其含铁量，你可以去看我刚发表的一篇文章，专门写缺铁性贫血的，很全面，有图也很形象。4.植物性来源的含铁量较高的是：坚果类、绿叶蔬菜、豆类，

具体的食物以及含量高低，我的文章里也有，需要可以去看。5.注意增加维生素C的摄入，可以促进铁的吸收，比如在服用铁剂的时候可以适当补充维生素C,食物中，猕猴桃、石榴等的维生素C的含量比较高，可以买给你老婆每天吃一些，最后，希望你们尽快的纠正贫血问题，因为这很容易造成宝宝的生长和智力发育迟缓，严重还有流产的风险。

2、老婆怀孕5个月了是不是可以吃DHA？

怀孕满5个月以后吃DHA效果更好胎儿4-5个月是胎儿脑部发育的黄金时期，所以这个时候开始吃DHA效果更好，能提供胎儿大脑里面的磷脂的构成成分，还能促进胎儿的听觉、视觉、触觉发育，DHA是一种多不饱和脂肪酸。孕妇摄入DHA有多种好处，如有益于婴儿早期神经和视觉功能发育，延长胎龄等，孕妇DHA的推荐摄入量是每天至少200毫克。

摄取DHA最好的方式是吃鱼，比如最常见的鲈鱼、鲢鱼、秋刀鱼，中国营养学会建议孕妇每周吃2-3次鱼，特别是一些深海鱼（比如三文鱼）。如果没办法通过吃鱼来补充充足的DHA或者希望更快速地补充DHA，直接吃DHA也是可以的，但注意每天不要超过1000毫克，叶酸是一种B族维生素，孕妇补充叶酸也是有多种好处，如预防胎儿神经管畸形、宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重，巨幼红细胞性贫血等。

3、老婆怀孕五个月了，需要准备些什么呢？

1、钱，未来需要的钱不少，多多益善。2、时间，尽量多陪伴，让她心情好点。3、好吃的饭，孕妇可能嘴很叼，想吃的和以前不同。尽量换着花样给她做饭，4、叶酸。怀孕期间要吃的，对大人孩子都好，5、孕妇的衣服。以前的衣服穿不了，要准备孕妇的服装，6、舒适的鞋。怀孕导致脚肿，鞋子很重要，防滑、舒适，7、每天接送。

如果还上班，最好每天接送，确保安全，8、好脾气。老婆，怀孕，情绪容易波动，这时候忍着点，大局为重，9、定期产检。大医院检查，别不舍的花钱，随时观测孕妇的状态。10、孩子用品，尿垫、被褥、单子，不用太早准备，但要开始关注了。11、生育保险，检查的单据、证明都留好了。以后报销的时候要用，12、学习生育知识。

4、老婆怀孕快五个月了，需要补充哪些营养？

作为一个孕妈，我来分享一下我的经验，日常需要摄入的营养包括蛋白质、膳食纤维和维生素、优质脂肪、优质碳水化合物。其中蛋白质的主要来源是牛肉、猪瘦肉、鸡肉、鱼虾、鸡蛋以及豆制品膳食纤维和维生素的主要来源是蔬菜水果，优质脂肪的来源主要是橄榄油、坚果类食物，优质碳水化合物主要是吃粗粮、比如玉米、南瓜、红薯、杂粮饭之类的除了这些日常需要的营养之外，其他的例如钙、铁、DHA这些都需要根据医嘱进行添加。